ソウシンチョウカツエステ アイアム
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アイアム(I am)のブログ
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206件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-25 16:31:11.0
- 投稿者：
- 森田 沙耶香
自己肯定感上げませんか？ UPブログ画像自己肯定感とは自己肯定感とは「自分は大切な存在だ」と思える気持ちのことです。ありのままの自分を受け入れ、自分の価値を認めることで、前向きに生きやすくなります。自…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-25 14:51:43.0
- 投稿者：
- 森田 沙耶香
美肌の最高な点滴は？？ UP美容のために良質な睡眠は不可欠です。睡眠中は肌のターンオーバーを促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成をサポートする成長ホルモンや女性ホルモンが分泌されます。睡眠不足は肌…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-04-24 19:23:19.0
- 投稿者：
- 森田 沙耶香
健康第一♪免疫力アップ UP春は寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。そのため、以下の点に注意して体調管理を行いましょう。寒暖差対策:服装: 寒暖差の激しい春は、重ね着や脱ぎ着がしやすい服装を…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-23 13:53:30.0
- 投稿者：
- コポス 万由子
腸活におすすめな食べ物編 UP腸に必要な四大食品発酵食品 ・ヨーグルトや納豆などに含まれる乳酸菌や納豆菌が腸内環境を整える ・善玉菌を増やし、腸の働きを活発にする食物繊維 ・野菜や果物、海藻、豆類などに…続きを見る -
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