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ナンバーフィットネス(Number Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

11件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-07-01 16:52:45.0

投稿者：

難波孝秀

ロードシス（反り腰）

　ロードシス（反り腰）ロードシス(Lordosis)とは、反り腰(凹背)のことで、病理学的には脊柱前弯症・腰椎過前弯(Hyperlordosis)といい、または下位交差性症候群・骨盤交差症候群、女…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-01 16:46:00.0

投稿者：

難波孝秀

姿勢が気になるあなたはどのタイプ？

不良姿勢には様々なタイプがありますが、ここでは 5 種類に大別しています。それぞれに特徴があり、疼痛の感じ方にも違いがあります。また各姿勢タイプには、共通したパターンがあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-02-14 17:50:05.0

投稿者：

難波孝秀

猫背・巻き肩が気になる方へオススメ！

世の中には健康や美容に関するサービスや、メディアやSNSなどでたくさんの情報が溢れ、何が正しくて悪いのか、どれを選べば正解なのか難しくて悩んでしまいますよね。Number-Fitness…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-02-14 11:20:58.0

投稿者：

難波孝秀

反り腰　腰痛の方へオススメ！

世の中には健康や美容に関するサービスや、メディアやSNSなどでたくさんの情報が溢れ、何が正しくて悪いのか、どれを選べば正解なのか難しくて悩んでしまいますよね。Number-Fitness…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-02-02 19:56:35.0

投稿者：

難波孝秀

バストのエイジング３ステップ

バストのエイジング３ステップ女性のバストは日々変化しています。エイジングの変化は２０代から始まり、例外なく同じ順にステップを踏んでいきます。ステップ０丸みが理想的なバスト…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-02-01 18:43:20.0

投稿者：

難波孝秀

美脚のお悩み

どんなダイエットをしても、何キロ痩せても日常生活において、脚への偏った負担がある限り、モデルのようなスラットした美脚になることは難しいのではないでしょうか？美脚についてよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-01-31 17:19:44.0

投稿者：

難波孝秀

ほっそりウエストのお悩み

キュッと狭いウエストは、おしゃれで魅力的で憧れますよね！ウエストが広いのは骨盤が開いてるから、と思い込んでる人がほとんどだと思います。これを信じていたら一生ウエストを狭め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-01-30 13:36:55.0

投稿者：

難波孝秀

ヒップのお悩み

美尻のボディメイクについて、トレーニング方法ではなくお悩みについてです。　＊ヒップがボンと大きい　＊ヒップともも裏の境目がない　＊ヒップ位置が下がり脚が短く見える　などな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-29 14:09:18.0

投稿者：

難波孝秀

Number-Fitnessはこんなところです！

世の中には健康や美容に関するサービスや、メディアやSNSなどでたくさんの情報が溢れ、何が正しくて悪いのか、どれを選べば正解なのか難しくて悩んでしまいますよね。Number-Fitness…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-01-25 22:05:24.0

投稿者：

難波孝秀

女性のトレーニングとホルモンバランス

女性のトレーニングとホルモンバランス男性と女性のトレーニングのプログラムで、大きく違うのが「生理」の有無です。この生理周期はプログラムを組むうえでとても大切なので、トレ…続きを見る