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ストレッチ専門店&スクール のび太くん 藤が丘店

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のび太くん 藤が丘店のブログ

最新ブログ一覧

176件のブログがあります

1/18ページ 次へ

  • 肋間神経痛について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-22 15:30:08.0
    投稿者:
    藤原 涼
    こんにちは!トレーナーの藤原です。今回は「肋間神経痛」についてご説明させて頂きます。肋間神経は、肋骨の間を走っていて、背中から出て、胸腹部に分布する末梢神経(胸髄神経)で…続きを見る
  • あぐらがかきにくい原因について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-09 16:14:50.0
    投稿者:
    藤原 涼
    こんにちは!トレーナーの藤原です!本日はあぐらがかきにくい原因についてお話しさせて頂きます!あぐらがかけない原因は?生まれつきの股関節が開きにくい骨格という場合もあります…続きを見る
  • 呼吸を見直しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-15 16:22:27.0
    投稿者:
    藤原 涼
    こんにちは!トレーナーの藤原です!今回は呼吸筋についてご紹介していきます!【呼吸筋とは】肺は自ら膨らんだり縮んだりすることは出来ないです。肺は胸郭という肋骨で覆われた部屋…続きを見る
  • 水分不足に注意しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-13 16:17:49.0
    投稿者:
    藤原 涼
    こんにちは!トレーナーの藤原です。本日は「水分不足と摂り方」についてご説明させて頂きます!【体の水分について】水分量は年齢を重ねるごとに減少し、新生児では70~80%だったも…続きを見る
  • 四十肩、五十肩を予防しましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-01 19:22:19.0
    投稿者:
    藤原 涼
    皆さんこんにちは!トレーナーの藤原です!今回は現代人全員が今後なり得る可能性がある「四十肩、五十肩」について、原因と考えられるものと改善方法をお伝えしていきます!【四十肩…続きを見る
  • 坐骨神経痛とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-30 14:58:56.0
    投稿者:
    藤原 涼
    こんにちは!トレーナーの藤原です!今回は『坐骨神経痛』についてご紹介させて頂きます!【坐骨神経痛とは?】お尻から足に繋がる「坐骨神経」に沿って痛みや痺れを伴う状態です。痺…続きを見る
  • 躓きやすくなったと感じる事はありませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-20 12:39:53.0
    投稿者:
    藤原 涼
    こんにちは!トレーナーの藤原です!皆様のなんだか最近よく転ぶ、ちょっとした段差でつまずくという経験は有りませんか?それ実は足首の筋肉が硬くなっている可能性があります!下記…続きを見る
  • ストレッチポールをご存知でしょうか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-13 13:47:27.0
    投稿者:
    藤原 涼
    皆様こんにちは!トレーナーの藤原です!本日は皆様よく耳にするストレッチポールの効果についてお話させて頂ければと思います!・ストレッチポールを使うとどの様な効果が得られるの…続きを見る
  • 筋肉の種類について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-12 23:32:09.0
    投稿者:
    藤原 涼
    皆様こんにちは!筋肉には「表層筋」や「深層筋」があることを聞いたことはありますか?聞いたことはあるけど良く分からない・・・という方が多いかと思います。そこで今回はこの2点に…続きを見る
  • 広背筋の柔軟性が必要です!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-11 14:06:42.0
    投稿者:
    藤原 涼
    皆さんこんにちは!トレーナーの藤原です!さて、本日は【広背筋】についてご紹介致します!【広背筋とは?】広背筋は、背中に位置する筋肉です。正確に言うと、背中の上部にあり、大…続きを見る
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