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完全個室パーソナルジムXIS【エクシス】蕨東口店

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エステ

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蕨駅東口徒歩5分

エクシス蕨東口店(XIS)のブログ

最新ブログ一覧

291件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-01-06 23:50:30.0

投稿者：

櫻田たく

櫻田の「今日のひとこと」

こんばんは頑張るみなさんに向けて、前向きになれる「今日のひとこと」をお届けします。「昨日と同じことをしていれば、明日は変わらない。」―― アルベルト・アインシュタイン何か…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-05 12:40:15.0

投稿者：

水村まさや

コーヒーのメリット

こんにちは！野口です。肌・脳・内臓などを老化させてしまう原因のひとつに活性酸素があります。コーヒーには、その活性酸素の働きを打ち消す作用のある抗酸化物質が豊富に含まれてい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-04 11:31:20.0

投稿者：

櫻田たく

櫻田の「今日のひとこと」

今日もおはようございます！頑張るみなさんに向けて、前向きになれる「今日のひとこと」をお届けします。「失敗を恐れるな。失敗しないことが最も大きな失敗だ。」―ジョン・ウッド失…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-02 13:39:24.0

投稿者：

水村まさや

あけましておめでとうございます！

新年あけましておめでとうございます！エクシス蕨東口店トレーナーの水村です！みなさま、年末年始はいかがお過ごしでしょうか？？美味しいお料理やお酒など楽しんでいることと思いま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-30 12:33:18.0

投稿者：

櫻田たく

櫻田の「今日のひとこと」

今日もおはようございます！頑張るみなさんに向けて、前向きになれる「今日のひとこと」をお届けします。『変化を恐れるな。変化こそが成長の原動力だ。』―ジョン・F・ケネディこの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-29 09:58:11.0

投稿者：

水村まさや

太りにくい食べ方

こんにちは！野口です。年末年始でついつい食事量が増えてしまうことが多くなりますよね。今回は脂肪太りにくい食べ方について紹介します。○食物繊維が豊富な野菜やきのこ、胃を温か…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-28 14:11:10.0

投稿者：

水村まさや

人体の驚異

こんにちは！トレーナーの木場です！いつもお仕事やトレーニングお疲れ様です！人体には約600種類の筋肉がありそれぞれが協力して私たちの毎日の動きや生活をサポートしていますその…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-28 07:34:40.0

投稿者：

櫻田たく

櫻田の「今日のひとこと」

今日もおはようございます！頑張るみなさんに向けて、前向きになれる「今日のひとこと」をお届けします。「不可能だと思う限り、不可能であり続ける。」― ネルソン・マンデラ人生に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-26 14:43:17.0

投稿者：

水村まさや

ダイエットに必要なビタミン

こんにちは！エクシス蕨東口店トレーナーの水村です！皆様ビタミンたりてますか？？ビタミンはダイエットに必要不可欠な微量栄養素となります！本日はダイエットに必要なビタミンをご…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-25 15:53:45.0

投稿者：

水村まさや

おすすめのお鍋

こんにちは！野口です。寒くなって来ましたのでお鍋がおいしい季節になってきたかと思います。お鍋についてでございますが、モツ鍋には脂が多く含まれておりますし、すき焼きについて…続きを見る