ブログ18ページ目｜アージェム(AGEM)｜ホットペッパービューティー

ＡＧＥＭ（痩身/インディバ/小顔）専門店（旧：AGEM　エステ/整体/ストレッチサロン）

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アージェム(AGEM)のブログ

最新ブログ一覧

238件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-05-27 17:11:20.0

投稿者：

八木

インナーマッスル

皆さんこんにちは！今回はインナーマッスルについてお話しします。インナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことです。インナーマッスルを鍛えると関節が正常な…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-25 14:03:37.0

投稿者：

小池

GI値とは

皆さんこんにちは！今回はGI値についてお話しします。GI値とはグリセミック・インデックスの略で食後血糖値の上昇度を示す指数のことです。GI値が高い食材を食べると血糖値が急上昇し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-24 13:12:36.0

投稿者：

白川

幸せホルモン「セロトニン」

みなさんこんにちは！今回は幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」についてお話しします。セロトニンは必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつです。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-23 16:58:34.0

投稿者：

佐藤

体幹トレーニング

みなさんこんにちは！今回は自宅でも気軽にできるおすすめの体幹トレーニングを１つご紹介します！結論から言うと「プランク」というトレーニングです！聞いたことがある方多いと思い…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-18 14:01:14.0

投稿者：

八木

ニキビの改善

皆さんこんにちは！今回はお肌の悩みでも多いニキビの改善についてお話しします。不規則な生活や栄養不足。ホルモンバランスの乱れによって皮脂の過剰分泌が発生し毛穴を詰まらせニキ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-16 16:48:09.0

投稿者：

八木

ビタミンCを積極的に摂ろう！　　六本木/エステ

みなさんこんにちは！今回はビタミンCについてお話しします。ビタミンCはメラニンの生成抑制のほかにコラーゲンの産生促進、しみ、シワの改善、特に紫外線が関与する光老化の予防及び…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-14 14:09:04.0

投稿者：

市川

アンチエイジングサロン「アージェム」六本木/エステ

皆さんこんにちは！アージェムではアージェムならではの会員様専用健康モニタリング（遺伝子検査、血管年齢検査）を踏まえたオーダーメイドなプログラムで、お客様の一生涯の健康管理…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-13 16:10:45.0

投稿者：

小池

サウナと健康について

皆さんこんにちは！アンチエイジングサロン「アージェム」の小林です。先日サウナへ行ってきました！今回はサウナのメリットをいくつかご紹介します！メリット１　体調が良くなる。ま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-11 16:47:41.0

投稿者：

長谷川

カフェインのメリットとデメリット

みなさんこんにちは！今回はカフェインのメリット・デメリットについてお話しします。カフェインはコーヒーに多く含まれるイメージがありますが、コーヒー以外にも、お茶やエナジード…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-09 13:46:21.0

投稿者：

小池

１日に必要な水分量

今回は水分量についてお話します。結論から言うと成人は毎日体重１キロにつき約３５mlの水が必要です。これは科学団体の一般的なガイドラインに基づく最低限の量になります。体重５０…続きを見る