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CHILO＜シロ＞Multi beauty salon 銀座店【ネイル・エステ・まつげパーマ】

シロマルチビューティーサロンネイルエステ

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東京都中央区銀座２丁目３－１２　マロニエゲート銀座３　B２Ｆ
ネイル/まつげパーマ/エステ★マロニエゲート銀座３/B2F 銀座有楽町銀座一丁目徒歩3分

シロ銀座店(CHILO)のブログ

最新ブログ一覧

353件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-29 10:33:31.0

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最上※

【エステ】バナナの栄養素

こんにちは♪今回はバナナについてご紹介します。バナナは他の果物よりも炭水化物と糖が多いため、あえてバナナを避ける人もいるかもしれません。しかし、私たちの身体は炭水化物がと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-24 18:02:48.0

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【エステ】フェイスラインにできるニキビ

ニキビは顔や体のさまざまな部分に現れます。そして、できる部位や位置によってそれぞれ特徴があります。顎、フェイスラインにできるニキビは、いわゆる「大人ニキビ」と言われ、ホル…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-24 10:08:40.0

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【エステ】スーパー食材ブロッコリー

ブロッコリーは、野菜の中で高たんぱくかつ低糖質、低脂質なので、筋トレやダイエットをしている方によく食べられタイル食材です。そして栄養素の中でも特に豊富に含まれているのがビ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-14 10:52:09.0

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【エステ】カルシウム不足

こんにちは♪今回はカルシウム不足についてご紹介します。カルシウムは日本人に足りない栄養素の１つ、日本の土壌や河川にミネラルが少ないことや、食生活の変化が原因と言われていま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-27 15:01:42.0

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【エステ】ミネラルが含まれる食べ物

こんにちは！今回は、不足しがちな必須ミネラルが含まれる食べ物についてご紹介します。の体の中ではミネラルを作ることができないので、ミネラルを含む食べ物を摂取する事が必要です…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-27 12:35:49.0

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【エステ】むくみの原因と対策

こんにちは♪今回は、むくみについてご紹介いたします！まずは「むくみ」の仕組みについて私たちの皮膚の下にある細胞のまわりを水分が満たしています。その水分は細胞に栄養を届けた…続きを見る
ビューティー

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2023-11-27 00:18:41.0

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【エステ】夏の肌荒れ対策

こんにちは♪今回は、夏の肌荒れを防ぐスキンケアのポイントについてご紹介します。★正しい洗顔夏は汚れをしっかり落とそうとしてついゴシゴシ洗いがちですが、肌のうるおいを保つた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-26 10:27:29.0

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【エステ】良質な油を摂ろう！

ヒトが生きていくために必要となる三大栄養素「たんぱく質」、「糖質」、「脂質」。そのうち油は「脂質」に分類されます。脂質はダイエットの大敵と考える人も多いと思いますが、私た…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-25 12:27:27.0

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【エステ】発酵食品を食べよう♪

発酵食品が美容にいいと言うのは聞いた事がある方も多いと思います。発酵食品に含まれる善玉菌が、悪玉菌を減らし、体内環境をサポートしてくれるからです。ヨーグルトやチーズ、キム…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-25 09:17:44.0

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【エステ】リンパの流れ

こんにちは♪リンパの流れの速さはとても遅いのはご存知ですか？今回は、リンパの流れについてご紹介いたします。リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運ぶ「下水道…続きを見る