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body & facial care TO&

ボディーアンドフェイシャルケア トゥーアンド

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トゥーアンド(TO&)のブログ

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214件のブログがあります

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  • 冷え込む季節の肩こり対策!簡単1分ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-03 11:14:03.0
    投稿者:
    渡邊 茜
    みなさん、こんにちは!朝晩がぐっと冷え込む季節になってきましたね。急な気温の変化で、知らず知らずのうちに体に力が入ってしまい肩がガチガチ…なんてこと、ありませんか?今日は…続きを見る
  • 秋におすすめ!食べる温活メニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-29 10:09:13.0
    投稿者:
    渡邊 茜
    こんにちは^^朝晩の冷え込みが感じられる秋が近づいてきましたね。そんな時こそ「食べる温活」で内側から体を温めるのが大切です☆\おすすめの食材は生姜/生姜は昔から体を温める食…続きを見る
  • 暑さの疲れ、そろそろ感じていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-27 10:26:55.0
    投稿者:
    渡邊 茜
    こんにちは^^最近、なんとなく体がだるかったり、疲れが取れにくいと感じていませんか?夏の暑さが和らいできたこの時期、実は体には夏の疲れが意外と溜まっているんです…暑さの中で…続きを見る
  • 忙しい日にぴったり!5分でできるセルフケア習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-17 10:38:46.0
    投稿者:
    渡邊 茜
    こんにちは^^忙しい毎日、ついつい自分のケアは後回しにしてしまいがちですよね><今回は、忙しい日にも取り入れやすい手軽なセルフケアを2つご紹介します!たった5分あれば簡単にで…続きを見る
  • ぐっすり眠るための簡単ナイトルーティン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-13 10:23:12.0
    投稿者:
    渡邊 茜
    こんにちは!みなさん、夜のリラックスタイム、どう過ごしていますか? 今回は、夜寝る前にできる簡単なルーティンで、翌朝スッキリ目覚められる方法をご紹介します^^その方法は【寝…続きを見る
  • 心身リフレッシュ!季節の変わり目ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-11 11:26:45.0
    投稿者:
    渡邊 茜
    こんにちは^^季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期ですよね。朝晩の寒暖差や天候の変化により、なんだか疲れやすくなったり、気分が不安定になりがちです。そんな時は、心と体をリ…続きを見る
  • 秋の肌ケア:乾燥を防ぐためのスキンケアのポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-05 13:53:30.0
    投稿者:
    渡邊 茜
    こんにちは!日々の気温が少しずつ下がり始めると、気になるのは肌の乾燥。秋は夏のダメージが現れやすく、乾燥による肌トラブルも増える時期です。そこで今回は、秋の乾燥から肌を守…続きを見る
  • 秋の訪れとともに始める「温活」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-04 09:41:20.0
    投稿者:
    渡邊 茜
    こんにちは!9月に入り、朝晩と少し涼しさを感じるようになってきましたね。季節の変わり目は、体が冷えやすくなる時期でもあります。そんな今だからこそ始めたいのが「温活」体を内…続きを見る
  • 夏バテ、さようなら!秋を元気に楽しむためのコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-28 14:21:07.0
    投稿者:
    渡邊 茜
    こんにちは!まだまだ暑さが残る今日この頃ですが、少~しずつ秋の気配も感じられるようになってきましたね!季節の変わり目って、なんだか体が重いなぁ…と感じることありませんか?…続きを見る
  • 8月限定メニューが登場!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-09 10:56:34.0
    投稿者:
    渡邊 茜
    毎日びっくりする暑さが続いておりますね。少し外にいるだけで体力が奪われてしまったり・・・室内と外の温度差に振り回されて冷えたり、汗をかいたりでもうよくわからない状態に(~_~…続きを見る

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