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赤坂パーソナルジム/ストレッチ/ダンス ナリジム

アカサカパーソナルジム ストレッチ ダンス ナリジム

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  • 東京都港区赤坂3-14-9 赤坂清水ビル2F
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ナリジム 赤坂のブログ

最新ブログ一覧

232件のブログがあります

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  • 腕の太さはいかがでしょうか。
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-15 16:38:40.0
    投稿者:
    Kou
    今日は新しくメジャーを買ったので、さっそくKouトレーナーが測っていました!『減量中なのに40cmでした』このままこの太さをキープしながらダイエットしていきたいそうです!(余談…続きを見る
  • ある朝の出来事。
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-14 16:18:16.0
    投稿者:
    Fumiko
    こんにちは。トレーナーのFumikoです!昨年からスイミングを始め、週2日プールで早朝クラスに通っています。6:30~スタートするので、家を出るのが5:45くらい。まだ歩いている人の数…続きを見る
  • Kou飯~めざせ4ヶ月で‐20キロ~
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-13 16:17:42.0
    投稿者:
    Kou
    こんにちは!今回はダイエットを始めて丁度1ヶ月経ったので結果を書きたいと思います!!!ダイエット法は筋トレ、食事制限のみです体重 -5.3kg体脂肪率 -4.1%基礎代謝は少し上がって…続きを見る
  • 宣言通りダイエットはじめました。。。
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-09 17:43:16.0
    投稿者:
    宇野
    受付の宇野です(。-∀-)今日の私のおひるごはんたちをご紹介します。友人の結婚式へ行き、意識の上がった宇野はダイエットを決意しました。今週から低糖質でヘルシーなご飯を食べてい…続きを見る
  • Kou飯~めざせ4ヶ月で‐20キロ~
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-08 17:30:22.0
    投稿者:
    Kou
    こんにちは!kouパーソナルトレーナーです^ ^またまたまた前回に続いて僕の本日のお昼ご飯を載せます。親子丼 ご飯200g(ご飯はスーパー大麦を混ぜています) めんつゆ適当 冷凍野…続きを見る
  • 友人の結婚式に行ってきました!→ダイエット決意。。
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-06 14:35:28.0
    投稿者:
    宇野
    先日友人の結婚式に行ってきました!ウェディングドレス姿がすごく綺麗で、一日ずっと『かわいい』と叫びっぱなしでした。。。(#^^#)鎖骨のデコルテ、肩甲骨、二の腕、首、ハミ肉、そ…続きを見る
  • Kou飯~めざせ4ヶ月で‐20キロ~
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-03 14:31:23.0
    投稿者:
    Kou
    こんにちは!kouパーソナルトレーナーです^ ^またまた前回に続いて僕の本日のお昼ご飯を載せます。ご飯200g鶏胸肉50gさばの塩焼き100gインスタント味噌汁乾燥わかめ適量今回の鯖の塩焼…続きを見る
  • Fumikoのアクアスロンデビュー!
    プライベート
    投稿日:
    2022-06-02 13:17:41.0
    投稿者:
    Fumiko
    こんにちは。パーソナルトレーナーのFumikoです!先月のことになりますが、お台場のアクアスロン大会に出場しました。海を1.5km泳ぎ、ビーチを5km走ってきました!初めてのウェットス…続きを見る
  • Kou飯~めざせ4ヶ月で‐20キロ~
    プライベート
    投稿日:
    2022-05-30 16:14:49.0
    投稿者:
    Kou
    こんにちは!Kouパーソナルトレーナーです^ ^前回に続いて僕の本日のお昼ご飯を載せます。ご飯200g鶏胸肉50gさばの塩焼き(セブンイレブン)インスタント味噌汁乾燥わかめ適量最近は…続きを見る
  • Kou飯~めざせ4ヶ月で‐20キロ~
    プライベート
    投稿日:
    2022-05-27 17:37:26.0
    投稿者:
    Kou
    はじめまして!ナリジムパーソナルトレーナーのkouです!本日は僕のお昼ご飯を紹介します♪僕は9月19日に行われるサマースタイルアワードに出場するために5月10日からローファットダ…続きを見る

ナリジム 赤坂のクーポン

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予約時&入店時
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2025年05月末日まで

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受付時&会計時
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全員
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2025年05月末日まで

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2025年04月30日まで

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本気で痩せたい/鍛えたい方!
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ナリジム 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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