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プラスシェーブ(plus shave)のブログ

最新ブログ一覧

159件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-30 07:53:18.0

投稿者：

plus shave

野菜を食べるメリット UP

●野菜を食べるとどんないいことがあるの？・食べ過ぎの予防野菜は噛み応えがあるものが多く、自然に咀嚼回数が増えることで脳の満腹中枢が刺激され、満腹感を感じやすくなります。食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-29 08:41:20.0

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plus shave

枕の高さ UP

枕の高さが合っていないと首や肩が凝ってしまったり、いびきや頭痛の原因になることがあります。○高すぎる場合背中が布団から浮いて、肩の筋肉が緊張した状態になってしまいます。ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-28 07:37:13.0

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plus shave

歯と歯茎 UP

今回の健康セルフチェックは歯と歯茎です☆歯の状態は腎と深く関わっています。若いのに虫歯になりやすいのは腎が弱っていると考えます。また歯は骨とも繋がりが深く、歯が弱いという…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-26 15:31:24.0

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plus shave

雑穀 UP

・雑穀とは？雑穀とは、アワ、キビ、ヒエ、ソバ、はと麦、大麦、黒豆などの穀物や豆類の総称です。美容や健康に良さそうというイメージはあるものの、どんな健康効果があるのか知らな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-25 09:12:57.0

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plus shave

睡眠の質 UP

これから迎える大型連休や梅雨時期に向けて、新生活の疲れや連休による生活リズムが崩れやすい時期でもあります。そんな時期を健やかに過ごせるように、睡眠の質を上げるための「リズ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 09:23:57.0

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plus shave

チョコレート UP

チョコレートを食べると太るなどのイメージがあり、避けている人も多いと思います。ですが、チョコレートには、健康や美容への効果を期待できるといわれています。そんなチョコレート…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 09:30:20.0

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plus shave

亜鉛

亜鉛は、必須ミネラルのひとつに分類されるほど、健康な身体において重要な栄養素です。不足すると貧血や味覚障害、免疫力の低下など、さまざまな機能の低下につながります。【亜鉛を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-22 07:40:05.0

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plus shave

八角

八角とは、トウシキミという木の果実を乾燥させたもので、8つの角のある星型のような形の果実です。日本にはほとんどなく、中国の亜熱帯地方で栽培されています。豚肉や鶏肉を使う中…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-21 12:35:04.0

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plus shave

春うつ

様々な変化の多い春は、特にストレスを感じやすい季節です。「春うつ」を予防するために、生活の中で工夫できることを探してみましましょう。●自律神経やホルモンバランスを整えよう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 09:10:54.0

投稿者：

plus shave

アロエ

まず代表的な3種類のアロエをご紹介します。・アロエベラアロエベラは肌の保湿、傷の治療、紫外線ダメージの軽減など、美容と健康に関連するさまざまな目的で利用されます。葉の内部…続きを見る