ブログ11ページ目｜たかや鍼灸整体院｜ホットペッパービューティー

【フェイシャル・姿勢矯正専門】たかや鍼灸・整体院

フェイシャルシセイキョウセイセンモン　タカヤシンキュウセイタイイン

エステ
リラク
整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨

広島県東広島市高屋町杵原１２６２
西条インターより車で10分/西高屋駅より徒歩10分

たかや鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

145件のブログがあります

前へ 11/15ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2022-07-25 11:22:52.0

投稿者：

田中美紀

筋トレについて

最近、腰を痛められる方が多く来院されていますそこで腰痛を改善・防止する筋トレメニューと注意点について紹介しますかがんで落ちたものを拾う動作でも、腰が痛いと大変ですよねこの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-21 17:11:00.0

投稿者：

たかや鍼灸整骨院

魔女の一撃！ぎっくり背中_3

　こんにちは☆東広島市　高屋町　たかや鍼灸・整体院　日谷佐織里です！今回は前回の続きぎっくり背中の対処法についてですギックリ系の疾患は不意におこる事と激痛が走ることから別…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-16 18:05:23.0

投稿者：

田中美紀

プロテインの大事さ

これまで、運動をしない人でもプロテインが必要な理由とメリットを長々と紹介してきましたまだの読んでない方は、ぜひご覧くださいねこれまでを簡単にまとめると・プロテインは三大栄…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-14 15:54:16.0

投稿者：

たかや鍼灸整骨院

魔女の一撃！ぎっくり背中_２

こんにちは☆東広島市　高屋町　たかや鍼灸・整体院　日谷佐織里です！今回は、前回の続き　ぎっくり背中の原についてです最も多くの場合は筋肉が凝り固まってしまうことが挙げれると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-12 12:17:27.0

投稿者：

受付 M

MCTオイルって何だ？！【1】

こんにちは！今回のお話は『MCTオイル』についてです。「MCT」とは…？「中鎖脂肪酸」の略です！最近ではCMなどでも耳にしたことがあるかもしれませんね(^^)/簡単に言いますと、中鎖…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-08 15:17:24.0

投稿者：

田中美紀

プロテインを取るタイミング

こんにちは、毎日暑いですね。本日もタンパク質を摂取するタイミングを紹介します１．朝食代わり２．寝る前３．間食タイミング３：間食お腹が空いたときの間食にも、プロテインはおす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-07 15:47:57.0

投稿者：

たかや鍼灸整骨院

運動不足が背中にくる？魔女の一撃ギックリ背中！

こんにちは☆東広島市　高屋町　たかや鍼灸・整体院　日谷佐織里です。今回はギックリ背中についてです。ギックリ腰という言葉をご存知の方は非常に多いと思います。一般的なイメージ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-05 09:23:35.0

投稿者：

受付 M

眠りについて【4】

こんにちは！今回は　当院でおすすめしているマットレス「39design　マットレス＆ピロー」についてです。前回もお伝えしましたが東広島市の会社が開発した安心の日本製造のマットレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-01 15:31:47.0

投稿者：

田中美紀

プロテインを摂るタイミング

先週に引続き、プロテインを摂取するタイミングをご紹介します１．朝食代わり２．寝る前３．間食前回は、１．朝食代わりについて紹介しましたので、今回は２．寝る前についてお伝えし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-06-30 15:53:12.0

投稿者：

たかや鍼灸整骨院

不調の原因は溜まった疲労にあるかも　４

こんにちは☆東広島市　高屋町　たかや鍼灸・整体院　日谷佐織里です！今回は、慢性疲労についてのまとめです！慢性疲労は、身体に疲労感が残ったり、その他の症状が六か月以上も続…続きを見る