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カイロプラクティックオフィス整体院ノイエクラフト

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93件のブログがあります

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  • 春の寒い日
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    投稿日:
    2025-04-02 10:27:55.0
    投稿者:
    油谷 篤
    4月から5月の寒い日は肩コリや腰痛など、体の不調を抱えている人には危険な日です。暖かくしたいけれど、冬のような恰好は・・・とつい考えてしまいませんか?春の装いを気にして、…続きを見る
  • 季節の変わり目のだるさ「寒暖差疲労」
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    投稿日:
    2025-04-01 10:48:23.0
    投稿者:
    油谷 篤
    例年に増して気温の変化が大きい今春、普段よりも疲労を感じてませんか?この疲労は自律神経が過剰に働いて起こる「寒暖差疲労」です。体温調整に自律神経を酷使すると疲労が増すのが…続きを見る
  • 腰の痛みへの運動とストレッチ
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    投稿日:
    2025-02-19 12:59:30.0
    投稿者:
    油谷 篤
    「腰が痛いのでストレッチや運動をしているのですが一向に良くならない」こんな話を耳にします痛いのを我慢しながらやるべきストレッチや運動も、もちろんあるのですが無理して動かす…続きを見る
  • 腰痛の原因となりえる過多の体脂肪をどう減らすか#5
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    投稿日:
    2025-01-14 11:59:29.0
    投稿者:
    油谷 篤
    最後は「基礎代謝量」「身体活動量」「食事誘発性熱産生」これらを上手に活用して「エネルギー消費量」を上げる解説です今までの解説を踏まえると基礎代謝量・身体活動量・食事誘発性…続きを見る
  • 腰痛の原因となりえる過多の体脂肪をどう減らすか#4
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    投稿日:
    2024-12-01 11:16:02.0
    投稿者:
    油谷 篤
    「エネルギー消費量」の内訳最後は「食事誘発性熱産生」ですこれは字の通りです食事をすることによりエネルギーを消費しますちょっと分かり辛いですよね「食事はエネルギーを摂取のた…続きを見る
  • 腰痛の原因となりえる過多の体脂肪をどう減らすか#3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-22 10:36:07.0
    投稿者:
    油谷 篤
    「エネルギー消費量」の内訳を前回の「基礎代謝量」に続き「身体活動量」と「食事誘発性熱産生」で解説していきますまず今回は「身体活動量」これは動いている時に消費するカロリーで…続きを見る
  • 腰痛の原因となりえる過多の体脂肪をどう減らすか#2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-19 16:09:07.0
    投稿者:
    油谷 篤
    体脂肪を減らすために必要なことは一つだけです「摂取カロリー(食べた分)より消費カロリー(使った分)を多くする」のですわかりやすく解説していきます「摂取カロリー」はわかりや…続きを見る
  • 11月18日(月)は休院となります
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-17 18:43:59.0
    投稿者:
    油谷 篤
    11月18日(月)は都合により休院とさせていただきますご迷惑をおかけしますがご容赦ください#整体 #腰痛 #肩こり #頭痛 #首痛 #骨盤矯正 #ストレッチ #ほぐし #疲労…続きを見る
  • 腰痛の原因となりえる過多の体脂肪をどう減らすか#1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-16 14:20:21.0
    投稿者:
    油谷 篤
    まず重要なことは「体脂肪はエネルギーの貯蔵庫としての働きや体温を維持する働き ホルモン代謝などの重要な役割を担っており体にとって必要なもの」ということですしかしなんでもそ…続きを見る
  • 体重が重いと腰痛になりやすい?(後編)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-15 18:40:51.0
    投稿者:
    油谷 篤
    体重が重いからと言って腰痛になりやすいわけではないのであるならば腰痛のある太った人はなぜ 「体重を減らせ」と言われるのでしょうか?それはその太っている原因が 「脂肪」 だ…続きを見る

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