ココカラストレッチ ウメダナカザキチョウテン
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ココカラストレッチ 中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
最新ブログ一覧
206件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-06-10 15:02:50.0
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
ストレッチは、リズミカルに筋肉や関節を刺激する「動的ストレッチ」と、柔軟体操のような「静的ストレッチ」のふたつに大きく分けられます動的ストレッチは、ウォーミングアップのよ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-30 18:25:48.0
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
ストレッチは身体だけでなく、心にも効く癒しの効果がありますその理由は、ストレッチをすることにより、副交感神経活動が働いて、リラックス・リラクゼーション効果があるからだと言…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-29 12:10:06.0
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
《ストレッチは朝やるといい？》朝のストレッチは身体を目覚めさせるのに効果的ですが、具体的にどんなメリットがあるのかをご紹介します！ 自律神経が整う 筋肉がほぐれ血流が促進…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022-05-29 11:40:03.0
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
ストレッチは、目的にあった方法・タイミングで行えば、とても身近で安全な運動です。そこで、ストレッチを行う上で気をつけたいポイントをご紹介します！ 急に伸ばさない 呼吸はゆ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-05-20 17:59:30.0
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
ストレッチ専門店◆KOKOKARAストレッチ◆ストレッチで日頃の運動不足解消、柔軟性UP◎人体力学/筋肉の仕組みに詳しいスタッフが施術。自宅でのアフターケアの方法もお伝えします！オ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-16 18:57:57.0
- 投稿者：
- MOMOKA モモカ
《ストレッチすると体はどう変わる？》ストレッチの効果を実感してみませんか？効果は大きく3つあります。 1筋肉の緊張が取れリラックスする 2筋肉ポンプ作用で疲労回復 3糖が消費…続きを見る
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スタッフ
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