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Fortuna Gym【フォルトゥーナジム】

フォルトゥーナジム

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 福岡県北九州市小倉北区田町5―20 クレベール田町201
  • 日豊本線 西小倉駅から徒歩7分

フォルトゥーナジム(Fortuna Gym)のブログ

最新ブログ一覧

211件のブログがあります

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  • 腰痛&反り腰改善・予防
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-19 16:40:47.0
    投稿者:
    ヒロ トレーナー
    こんにちは!今回は、お悩みで多い腰痛や反り腰に効果的ストレッチをご紹介していきます。1日の終わりにやってみると良いですよ♪腰痛予防&改善ストレッチステップ1ステップ2お尻の…続きを見る
  • キノコのダイエット効果1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-14 20:59:10.0
    投稿者:
    ヒロ トレーナー
    はじめに近年、健康意識の高まりと共に、ダイエット中に適した食材の選択が注目されています。その中でも、キノコは低カロリーでありながら多彩な栄養素を含むため、ダイエットの味方…続きを見る
  • キノコのダイエット効果2 栄養を無駄にしない調理法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-14 20:58:52.0
    投稿者:
    ヒロ トレーナー
    栄養を無駄にしない調理法蒸し焼きキノコを蒸し焼きにすることで、栄養素を逃さずに調理することができます。蒸し焼きはカロリーも少なめで、キノコの風味を楽しむことができます。グ…続きを見る
  • 体験の流れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-13 12:43:16.0
    投稿者:
    ヒロ トレーナー
    こんにちは!今回は、初めてご来店される方が予約してから、どんな感じの流れなのか紹介していきます。まずは、来店後カウンセリングを20分程度行っていきます。カウンセリングは、体…続きを見る
  • ご報告!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-10 14:59:51.0
    投稿者:
    ヒロ トレーナー
    こんにちは!最近、韓ドラにハマってしまい夜更かししまくっているトレーナーです。オススメは、今度紹介するかもしれません。←今度って言う男子はしない場合が多いです。じゃ言うな…続きを見る
  • 添加物の与える悪影響2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-03 12:42:06.0
    投稿者:
    ヒロ トレーナー
    注意する食材加工食品加工された食品には、色や風味を向上させるために多くの添加物が使用されています。特に高度に加工された食品やジャンクフードは、添加物が多く含まれる可能性が…続きを見る
  • 添加物が与える悪影響1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-02 18:38:26.0
    投稿者:
    ヒロ トレーナー
    はじめに毎日の食事に関して、私たちは食品添加物という言葉を聞いたことがあるでしょう。食品添加物は食品業界で一般的に使用されており、食品の色や風味を向上させ、長期保存を可能…続きを見る
  • 初のボディコンテスト出場結果報告!!
    プライベート
    投稿日:
    2023-09-12 13:10:16.0
    投稿者:
    ヒロ トレーナー
    こんにちは!フォルトゥーナジムトレーナーの小出です。今回9月10日に福岡県で開催されました、FWJ主催のボディコンテストに出場してきました。初の大会出場ということで、減量4ヶ…続きを見る
  • むくみ予防の注意点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-23 16:13:49.0
    投稿者:
    くま トレーナー
    ダイエット中のむくみを予防するためには、以下の行動と食事の注意点があります行動*   水分摂取を適切に保つことが重要です。十分な水分を摂ることで体内の余分な塩分を排出し、むく…続きを見る
  • ダイエットと腸内環境の関係性第二章
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-18 16:58:14.0
    投稿者:
    くま トレーナー
    前回は、科学的根拠を紹介し実際に深い関係があることがわかったと思います。なので今回は、実際にどんな影響があるのか?オススメの食材は?について紹介します。腸内環境がダイエッ…続きを見る

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