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天六東整体院【整体/マッサージ/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ヘッドスパ】

テンロクヒガシセイタイイン セイタイ マッサージ カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ ヘッドスパ

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  • 【天神橋筋六丁目駅徒歩1分】 首こり/頭痛/肩こり/腰痛/骨盤矯正/反り腰/むくみ/

天六東整体院のブログ

最新ブログ一覧

262件のブログがあります

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  • 脳の大きさ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-06 16:48:39.0
    投稿者:
    東 店長
    人間の脳の重さは大人で1.5キロ程です他の動物と比べるとかなりの大きさです体全体に占める割合は2・5%ほどと言われますしかし脳で消費されるエネルギーというのが体全体で消費され…続きを見る
  • 巻き肩を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-02 13:23:20.0
    投稿者:
    東 店長
    長時間のパソコン作業やデスクワークで固まっている肩を動かしましょうやり方は腕の力を抜いたまま両肩を耳の方に引き上げますそのまま肩甲骨を寄せるように意識して両肩を後ろに引き…続きを見る
  • カルシウムを摂取する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-29 12:57:04.0
    投稿者:
    東 店長
    牛乳やヨーグルトには強い骨を作るカルシウムが多く含まれていることは知られていますカルシウムは主食やおかずなどから取りにくいものですが乳製品なら手軽にコンビニとかでも購入で…続きを見る
  • 巻き肩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-25 13:04:43.0
    投稿者:
    東 店長
    悪い姿勢は正面から見ると両手の甲が見えています立っている姿を横から見ると猫背になっている事がありますそれと同時に肩の位置が前に巻き込むようになりますそのまま手を上げていく…続きを見る
  • たんぱく質
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-22 15:50:48.0
    投稿者:
    東 店長
    タンパク質は英語でプロテインですがギリシャ語のプロテウスが語源です体にとって一番のものという意味でもあるそうです運動によって分解された筋肉を回復させて強くしますアスリート…続きを見る
  • サプリメントを使う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-18 15:05:35.0
    投稿者:
    東 店長
    サプリメントは栄養を補助する食品です通常の食事だけでは不足する栄養素を補うための食品を指しますそれを選ぶにはまず食事でどんな栄養素を取りその内何が不足しているかを知る必要…続きを見る
  • イライラする人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-15 12:46:16.0
    投稿者:
    東 店長
    イライラしやすいタイプの人は自分にも周りの人にも完璧を求めやすいですだから自分の思い通りにならないとすぐにイライラします年齢を重ねていくと相手も自分も思うようには行かない…続きを見る
  • 食事の量
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-11 14:00:13.0
    投稿者:
    東 店長
    それ程たくさん食べていないつもりなのにどうして太ってしまうのか?それは食事量が多すぎるとあまったエネルギーは体脂肪になって貯蔵されているということです太るかやせるかは栄養…続きを見る
  • 身長の伸び縮み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-04 13:29:45.0
    投稿者:
    東 店長
    朝起きた時の身長は寝る前より5ミリから10ミリ伸びています伸びたり縮んだりするのは26個の背骨をつないでいる椎間板と呼ばれる部分ですこのクッションのような役割をする部分に重力…続きを見る
  • 体内環境を適正に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-01 17:28:38.0
    投稿者:
    東 店長
    食べ過ぎや小食や偏食などバランスの悪い食事を続けていると体には悪影響が出ます便秘や下痢を起こしてせっかく取った栄養素は吸収されず逆に脂肪や有害物質が蓄積されますこうなって…続きを見る

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