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ダイエット専門パーソナルジムM's

ダイエットセンモンパーソナルジムエムズ

  • エステ
  • リラク
  • 愛知県名古屋市守山区小幡1丁目10-22
  • 小幡駅から東へ徒歩5分【守山区パーソナルトレーニングジムOPEN★初心者大歓迎◎】

エムズ(M's)のブログ

最新ブログ一覧

347件のブログがあります

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  • 医者や薬に頼らない人生を送るために!
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    投稿日:
    2024-05-20 09:33:07.0
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちは。パーソナルトレーナーの森中です。ここ最近日本でも平均寿命ではなく健康寿命にフォーカスされてきました。健康寿命とは、自分の足で歩いて、日常の動きが全く問題なく、…続きを見る
  • 体重だけが全てではない!見た目が大事!
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    投稿日:
    2024-05-16 09:45:29.0
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちは。パーソナルトレーナーの森中です。夏も後少しで、運動に食事と頑張っていらっしゃる方が多いと思います。その中でも、思ったように体重や体脂肪が落ちなくて悩んでいる方…続きを見る
  • トレーニング=筋トレではない!?
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    投稿日:
    2024-05-13 12:33:26.0
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちは。パーソナルトレーナーの森中です。ここ何年かで、日本でも筋トレはかなり浸透してきました。筋トレが流行る前のダイエットと言えば、ランニングやウォーキングなどの有酸…続きを見る
  • 夏まで時間がない!筋トレで最速最短で痩せる!
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    投稿日:
    2024-05-13 12:06:33.0
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちは。パーソナルトレーナーの森中です。5月も半ばに差し掛かり、夏に向けて焦ってくる頃ではないでしょうか?実際に私が通っているジムも、ゴールデンウィーク明けに一気に人…続きを見る
  • 筋トレで休みボケを吹っ飛ばしましょう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-09 16:37:46.0
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちは。パーソナルトレーナーの森中です。GWも終わり、仕事や家事が憂鬱になる時期ですね。皆さんは休みボケは大丈夫でしょうか?5月は、他の月と違い、五月病という言葉があり…続きを見る
  • M'sに新しいトレーナーが加わりました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-09 12:26:07.0
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちは。パーソナルトレーナーの森中です。5月からパーソナルジムM'sに新人のトレーナーが加わりました。名前は柴田優吾です。学生時代からスポーツのメディカルトレーナーとして…続きを見る
  • 実は大事!反復横跳び!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-05-08 18:44:05.0
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちは。パーソナルトレーナーの森中です。突然ですが皆さん!横移動してますか?敏捷性足りていますでしょうか?敏捷性とは、刺激に対して速やかに反応したり、カラダの位置変換…続きを見る
  • トレーニングエリア拡大!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-24 19:26:07.0
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちは。パーソナルトレーナーの森中です。トレーニングエリアの増設により、パーソナルジムM'sがパワーアップ致しました!!
  • 運動不足は万病の元!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-24 19:15:36.0
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちはパーソナルトレーナーの森中です。今回は運動不足によって起きるカラダの症状についてお話しして参ります。人によってお身体の悩みが違います。腰痛、肩こり、頭痛、姿勢不…続きを見る
  • 花粉と日焼け対策はしっかりと!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-15 12:06:56.0
    投稿者:
    森中 健太
    こんにちは。パーソナルトレーナーの森中です。ここ3日間くらいは気温も高く、昼間は半袖一枚でも過ごせるくらいでしたね。気温の影響で花粉が強いのか、絶賛花粉症で目と鼻がやられ…続きを見る

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エムズ(M's)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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