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たぬきの山整骨院のブログ

最新ブログ一覧

137件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-07 09:47:34.0

投稿者：

石山貴士

1月7日は七草粥を食べよう！

1月7日は七草の日。スーパーなどでもセットで売られていますが、そもそもどうして七草を食べるのか知らない人も多いのではないでしょうか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1：七草粥を食べよう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-31 18:38:18.0

投稿者：

石山貴士

心と体のリセット方法

新年を迎えるにあたり、どんな準備をしていますか？身に着けるものを新調したり、お財布などいつも使うものを買い替えたり、断捨離や大掃除などした人もいるでしょう。一年の疲れやス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-19 18:10:24.0

投稿者：

石山貴士

年末に向けて体調管理してますか？

今年も残すところわずかとなりました。だいぶ寒くなってきましたよね。今年できなかった事や、やり残した事などはありませんか？これからの時期、クリスマスや忘年会、新年会など、食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-16 17:07:46.0

投稿者：

石山貴士

冬の乾燥対策と水分摂取

いよいよ年末もみえてきて寒さも本格的になってきましたね。寒さに伴う、皮膚の乾燥や喉の渇きを感じる方も多いのでは？今日は冬の乾燥対策と水分摂取の大切さについてお話させていた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-08 15:11:42.0

投稿者：

石山貴士

今の時期に腰痛になりやすい理由！

もうあっという間に今年も終わりますね！皆様いかがお過ごしですか？最近当院では腰を痛める方が多くなってきました今回は今の時期になんで腰痛が起こりやすいのか説明していきま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-02 16:17:05.0

投稿者：

石山貴士

自律神経の乱れの症状と整え方

皆さん、こんにちは！12月は忙しく、食事も乱れがちになりますよね。「最近疲れやすい」「寝てもすっきりしない」と感じる方も多いのでは？また外と室内の寒暖差も大きく体調を崩し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-25 19:44:32.0

投稿者：

石山貴士

“いい風呂の日”に学ぶ、効果的なお風呂の極意

だいぶ寒くなってきましたねそんな時こそ温かいお風呂に浸かり、日々の疲れやストレスを癒すのが最高ですよね。寒い季節、お風呂は私たちの大きな味方となってくれます。そして、今月…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-19 12:07:01.0

投稿者：

石山貴士

秋の眠気に打ち勝つ！メラトニンと昼寝の科学

どんどん寒くなるこの季節、気温の変化とともに突然の眠気に襲われることありませんか？秋は、日照時間の減少の影響で、睡眠を誘導するホルモンである、メラトニン分泌が増え、秋の眠…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-12 12:17:08.0

投稿者：

石山貴士

子ども食堂のボランティア！

月1回だけですが子ども食堂のボランティアにいってるんですよねたまたま調べていたら整骨院の近所で子ども食堂がやっていて、ボランティアの募集をしていたのをきっかけで始めたんで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-05 14:19:17.0

投稿者：

石山貴士

【寒さに負けない】11月の栄養満点食材３選

11月、秋の深まりを感じる季節ですね。自然界は、彩り豊かな食材を私たちに贈ってくれます。これらの旬の食材は、ただの味わいだけでなく、健康と美容に欠かせない栄養を…続きを見る