※1年以内の口コミ投稿がないため、平均点を表示していません。
- サロン平均
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- メニュー・料金
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- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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普段自分では手の届かない箇所のケアをしていただき、後半は、腰や膝を痛めづらい身体づくりのための、スクワット、お尻の筋肉強化トレーニング方法を教えて頂きました。
趣味でやっている水泳のパフォーマンス強化のご相談もさせて頂くのですが、アスリートのトレーナー経験が豊富なので、指導内容も的確、毎回得した気分になってます。
今回も、正しい姿勢をチェックして頂いた上で行ったトレーニングは、数回しかしてないのに翌日ガッツリ筋肉痛になりました。本当に量より質だという事に気付かされます。
次回も宜しくお願いします！
プライベートジム からだtrainersオフィス 池袋東口店からの返信コメント
ゆかりんこさん
先日はご来店誠にありがとうございます！
いつも高評価とコメントもありがとうございます。
今後も水泳のパフォーマンスが上がるようケアとトレーニングサポートを
させて頂きます！
また程よい筋肉痛を目指して頑張りましょう(^_^)v
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セルフケアも重要ですが、プロの方に定期的に身体をみていただいたり、自分では気づかない癖などを指摘してもらって矯正頂くこはとても重要。このからだtrainersオフィス のトレーナーはまさにその目的をオーダーメードで実現してくれるお店です。
今回はコアをより強化したく、その場でも特訓、また、家に戻ってからよ出来るトレーニング方法色々教えて頂きました。またまた筋肉痛です。次回も、宜しくお願い致します。
プライベートジム からだtrainersオフィス 池袋東口店からの返信コメント
ゆかりんこさん
先日はご来店誠にありがとうございました！
また口コミの投稿もありがとうございます☆
運動のパフォーマンスをあげる為の筋力トレーニングはもちろんですが、怪我の予防や不調を取り除く為にもトレーニングは効果的なので今後もケアとトレーニングを継続できるよう一緒に頑張っていきましょうp(^_^)q
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進められた運動を定期的に、整体の終わりに教えて頂いた背骨のストレッチは、気づいたらやってみる程度に過ごしておりますが、なんと、頚椎ヘルニアに近かった症状（美容院で髪の毛洗ってもらう時の頭の角度が出来ない）が、知らないうちに改善してました。整形外科で骨のレントゲン見せられ、もう一生付き合っていくしかないと言われましたが、背骨の柔軟性や筋肉つける事でも十分改善するんですね。これからも続けていきたいと思います！
プライベートジム からだtrainersオフィス 池袋東口店からの返信コメント
ゆかりんこさん
先日はご来店誠にありがとうございます！
また、高評価と大変嬉しい口コミもありがとうございます。
症状の改善は個人差もありますがゆかりんこさんの場合は関節柔軟性の向上や筋肉をつけることで改善されてきていますね！
引き続きご自身での運動やストレッチを頑張って行って下さい(^-^)
またのご来店お待ちしております☆
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泳力強化のためのトレーニングをリクエストさせて頂き、特に背中（背筋）を頑張って鍛えました。翌日筋肉痛でした。
整体で身体を整えて頂きつつ、同じ場所にトレーニング機材もしっかり揃えられているいて、至れり尽くせりの場所です。
通常通っているジムのマシンでも、教えていただいたメニューを実践（たまに）させて貰ってます！
プライベートジム からだtrainersオフィス 池袋東口店からの返信コメント
ゆかりんこさん
先日はご来店誠にありがとうございました。
また、口コミの投稿もありがとうございます(^-^)
背中の緊張も起こりやすくなっているのでセルフケアも行いながら是非、ご自分でも
トレーニングを実践してみてください！
また、こちらで経過を教えていただければと思います。
またお待ちしております☆
カラダトレーナーズオフィス 池袋東口店(からだtrainersオフィス)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
