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プライマリーケアのブログ

最新ブログ一覧

37件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-11-01 16:53:49.0

投稿者：

相馬海

神社めぐり

先日、栃木県の日光東照宮に行ってきました。煌びやかで見ごたえがあって圧倒される神社でした！途中で宇都宮餃子も美味しかったです。神社の空気が好きでよく色んな神社を巡っていま…続きを見る
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投稿日：

2024-10-01 14:19:38.0

投稿者：

相馬海

部分的な疲れには！

ようやく秋っぽく過ごしやすくなってきました！でも体は夏の疲れが残っていませんか？最近は部分的な箇所の痛みや、身体の特定部位の疲れやだるさなど抱える方が増えてきました。全体…続きを見る
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投稿日：

2024-08-16 20:11:41.0

投稿者：

相馬海

秋に溜め込まないで！

夏、さらにお盆の疲れで、身体が辛い方が多いですね。気圧に影響を受けている方も結構います。そして熱中症にはくれぐれも気をつけて下さい。夏の疲れは秋にどっとくるので、是非早め…続きを見る
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投稿日：

2024-07-09 15:05:22.0

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相馬海

夏のだるさには

こんにちは！7月に入り暑さもヒートアップしてきました。水分補給などこまめにして、熱中症にはお気をつけください！最近は梅雨時期のだるさを訴えるお客様が増えています。身体が重…続きを見る
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投稿日：

2024-05-24 13:29:00.0

投稿者：

相馬海

リンパの淀みから

リンパの淀みには色々な原因があります。私の場合手作業力作業が多いためか、よく右の耳下腺が詰まりやすくなります。オイルで首周辺をしっかりケアをすると楽になることが多いです。…続きを見る
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投稿日：

2024-04-30 12:33:20.0

投稿者：

相馬海

季節に変わり目

季節の変わり目は体調不良などになる方も多いと思います。私も春秋は体調を壊しやすいのですが、血を受け継いだか娘もここ最近頭痛や腹痛に悩まされています。気圧や温度の急激な変化…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-03 10:59:50.0

投稿者：

相馬海

韓国旅行♪

お休みを頂いて韓国に行って来ました！カンジャンシジャンや東大門、明洞など食べ周りショッピングの旅でした。色々トラブルはありましたが、、、、異国文化を味わうのは刺激があって…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-08 14:16:21.0

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相馬海

花粉症

3月に入りました。私は元々アレルギー体質で、毎年花粉症が辛いです。3月からゴールデンウイークにかけて酷くなり鼻セレブがかかせません！かといって薬は嫌いなので、過ぎるのをまつ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-05 12:55:37.0

投稿者：

相馬海

溜め込まないケアを！！

20年くらい前、首肩こりの酷かった時と比べると今はそうでもないのです！やってることは2つ。過度なストレスを溜めない。よく動かす（ストレッチ）など。昔は左の首肩が異様に凝って…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-11 16:30:13.0

投稿者：

相馬海

2024年を迎えました！

2024年も始まりました。1日から地震もあり大変な思いをされた方もいらっしゃったと思います。今年は辰年です。激動の年を乗り切って前に進んでいかないとなと感じてます。去年も行っ…続きを見る