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青葉台かなで整骨院のブログ

最新ブログ一覧

158件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-26 09:58:50.0

投稿者：

スタッフ一同

むち打ちになったらどうする？自宅ケアと治療法まとめ UP

むち打ちの治し方！1. まずは安静にする→発症直後（48～72時間）は炎症期。痛みが強いときは無理に動かさず、安静を心がける。必要に応じて**頸椎カラー（首のサポーター）**を使用…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 10:19:27.0

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スタッフ一同

「冷え・コリ・疲れに効く！血流改善のすごい効果」 UP

血流改善のメリットを知っていますか？「なんとなく体が重だるい…」「肩こりや冷えがなかなか良くならない」そんな方は、“血流の滞り”が原因かもしれません。血液は体中に酸素や…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 10:04:08.0

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スタッフ一同

ぎっくり腰の“本当に効いた”対処法 UP

突然の強い腰の痛み…立ち上がるのも、歩くのもつらくて、不安なお気持ちだと思います。ぎっくり腰は、体からの「無理しすぎ」のサインかもしれません。無理に動かそうとせず、まずは…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 11:53:35.0

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スタッフ一同

歩くと足がしびれる…梨状筋症候群の治し方☆ UP

梨状筋症候群を治したい方に向けた情報！！【1】症状の特徴お尻の奥の痛み（特に片側）太もも～ふくらはぎにかけてのしびれや放散痛長く座っていると悪化する歩行時に足がだるい・重…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 10:26:56.0

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スタッフ一同

外反母趾の悩みにできること

外反母趾を治したいというお気持ち、よくわかります。症状が進行すると痛みや歩行の支障につながることもありますので、早めの対応がとても大切です。外反母趾は、親指が小指側へと曲…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 10:53:09.0

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スタッフ一同

マッサージで良くならない背中の痛み…

背中の痛みの原因と改善方法こんなお悩みありませんか？・朝起きたときに背中が痛い・長時間座っていると背中がこる・背中がズーンと重だるい背中の痛みの主な原因・姿勢不良（猫背・…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 10:15:26.0

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スタッフ一同

青葉台かなで整骨院でできるシビレの原因別アプローチ

手のしびれとは？「手のしびれ」は、ピリピリ・ビリビリといった感覚異常や、触ったときの感覚が鈍い状態を指します。片手だけ・両手・指先だけなど、現れる場所や症状の出方はさまざ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 09:59:58.0

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スタッフ一同

ゆっくり整える私の自律神経。おうちでできるケア方法

自律神経を整えるためのセルフケアは、日常生活に取り入れやすく、継続することで心身のバランスを整える効果があります。以下に代表的なセルフケア方法をまとめます。自律神経を整え…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 09:51:45.0

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スタッフ一同

片頭痛の基礎知識！こんな症状は注意(^^;

片頭痛は、「ズキズキ」「ガンガン」と脈打つような痛みが頭の片側に起きることが多い頭痛です。人によっては両側に出ることもあります。特徴痛みの強さ：中等度～強い痛む場所：主に…続きを見る
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投稿日：

2025-04-13 10:08:51.0

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スタッフ一同

耳鳴り・めまいの意外な原因は“首肩のコリ”？

「めまいがする…」「耳の奥でキーンと音が鳴る…」そんな不快な症状、実は首や肩の筋肉の緊張が原因になっているケースもあります。デスクワークやスマホの使いすぎなどで、首や肩に…続きを見る