ラクリス フィット オオサカ
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ラクリス フィット オオサカ(Rakulease fit OSAKA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-22 23:05:11.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-21 23:27:14.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は仙腸関節障害についてのお話です。仙腸関節とは腰の仙骨という骨と腸骨と呼ばれる骨との関節になります。この関節は靱帯で強固に固定…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-20 22:45:46.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-19 22:31:38.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。皆さん、眼のお疲れは溜まっていませんか？眼精疲労をそのまま放っておくと、肩凝り・頭痛・吐き気・胃痛・イライラ・集中力の低下、更に全…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-18 21:24:54.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-17 22:32:44.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。よく「ダイエットは食事が９割」と言われます。確かにそう思うのですが、食事だけで痩せてもぽっこりお腹はなくなりません。短期間でするっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-17 10:06:59.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は腰痛の解消法のお話です。寒くなると動く量が減ることも腰痛の原因となることがあります。動かないことで血液の流れが悪くなり筋肉が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-16 09:49:16.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。秋といえば食欲の秋。美味しい食事には美味しい飲み物ですね。赤ワインに含まれるポリフェノールには抗酸化作用がありますので、悪玉コレス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-14 11:52:55.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。今回は押されてくすぐったい箇所についてのお話です。押されてくすぐったいと感じる箇所は、筋肉がこり固まり血流が悪くなってしまっている…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-12 10:16:51.0
- 投稿者：
- NAOKI （male）
こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。秋は乾燥の時期で呼吸器系の症状、空咳や痰、喘息や髪や肌の乾燥なども起こりやすい時期とされています。呼吸器系や身体を潤す作用のある食…続きを見る
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