- サロン平均
- 4.64
-
-
- 雰囲気
- 4.9
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- 接客サービス
- 4.6
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- 技術・仕上がり
- 4.8
-
- メニュー・料金
- 4.0
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
-
先生がお話しやすくて、すごく楽しかったです♪
呼吸や姿勢のことを教えてもらって嬉しかったです！
レッスンは体が伸びて気持ちよかったです！！肩や背中がこんなに伸びるとは！びっくりでした！
やっている時から体がめっちゃ軽くなっていくのがわかりました！！次回も楽しみです！！
【体験セット・Mayu指名】ピラティス体験+1レッスン/￥13,200→￥8,000特典有
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
のり様
先日は体験コースにお越し頂きありがとうございました。
呼吸法も姿勢の取り方も熱心に聞いて頂きありがとうございました。
毎日、日常に追われ一番忙しい世代の私達は、なかなか自分の時間をつくるのも大変だと思います。
貴重なお時間だからこそ、より良いモノにと思っております。
自分の為だけの贅沢な時間で心身共に向い合い少しでも身体をスッキリさせ
パワーチャージして日常へ戻る。
そんな『RetreaT』で有りたいと思ってます。
ほんの少しで改善出来ることは、まだまだ沢山ございます。
時間の許す限り ご一緒に楽しみましょう！
のりさんには、私も沢山の嬉しいお言葉を頂きました。
ありがとうございました。
小さな変化が嬉しい気持ちさせてくれます。
次回も楽しみにお待ちしております！
RetreaT Mayu
-
猫背や太りが気になってきたので始めました。
初めましてでしたが話題を広げてくれて話しやすかったです。
やり方を詳しく丁寧に優しく教えていただきました。
最初はすごく猫背で体も重かったのですが
レッスン後は、体も軽く、背筋伸び、すっきりしました。
家でもできる練習があるそうなのでこちらも隙間時間にしたいと思います。
入会させてもらいました。頑張ります!よろしくお願いします。
【初回体験 ・Mayu指名】カウンセリング15分＋ピラティス体験60分 ¥7,700
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
この度はご来店いただきありがとうございました。
初めては、どうしても緊張してしまいますよね。
レッスン後に「体も軽く、背筋が伸び、すっきりしました」とお聞きし
こちらもとても嬉しいです。
なかなか空きがなく、次回が少し遠くなってしまうので申し訳ないです。
隙間時間を使って、楽しむ程度にお伝えしたことを試してみてください。
お客様個々の身体に合わせたアプローチで
今後も無理なく楽しいレッスンをと思っております
次回、楽しみにお待ちしております。
RetreaT Mayu
-
産後の体のバランスが取れず正しい姿勢を作りたくて始めたピラティス。
５回通い終わって初めてスッキリ？気持ちよかったです♪
先生のようなキレイなラインの体になれるよう頑張って続けていきたいです！
いつもありがとうございます^_^
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
はない様
5回目のレッスンお疲れ様でした。
お通いの接骨院でピラティスを勧められて、RetreaTにお越しくださった はない様。
産後お忙しい中、ご自身のお体に真剣に向き合う姿はとても素敵です。
ママは赤ちゃんのお世話でどうしてもうつむきの姿勢が多くなります。
ピラティスは正しい体の使い方を知り、練習し、日常生活を健康で豊かにしていくメソッド。
スッキリ、気持ちよさを感じていただけてとても嬉しいです。
これからインナーマッスルをしっかり使えるメニューで徐々に体幹を鍛え、お体を整えていきましょう。
インスタグラムもご覧くださり、ありがとうございます。
一緒に はない様の理想のボディバランスを作っていきましょう。
次回もお待ちしております。
RetreaT Marii
-
初めてのピラティスで運動が苦手なこともあり緊張していましたが、優しい穏やかな雰囲気で教えていただき安心できました。
激しい動きではないものの、一つ一つの動きに考えることがたくさんあり、いつのまにか汗だくで60分経っていました。
継続して通い、身体を整えていきたいと思っています。
【初回体験・Marii指名】カウンセリング15分＋ピラティス体験60分 ¥7,700
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
あかね様
ご出産おめでとうございます。ご紹介からRetreaTにお越しくださりありがとうございます。
産後の体を整えたいとのご希望でしたので、まずは正しい姿勢の確認。
そして、骨盤や体に負担をかけ過ぎずにお腹のインナーマッスルをしっかり使えるメニューでレッスンを組み立てました。
インナーマッスルが付いてくると体が引き締まり、美しい姿勢を維持できるようになります。
激しい動きではないものの、一つ一つの動きに考えることがたくさんあり、いつのまにか汗だくで60分経っていたとのご感想。
まさにピラティスの【心と体を一つにし、丁寧に動く】という真髄をご体感できている状態です。
雰囲気やレッスンをお褒めいただきありがとうございます。
今後もお体をすみずみまで使うピラティスで美しく整えていきましょう。
3回目のレッスン、お待ちしております。
RetreaT Marii
-
今年最後のピラティスを終えて、本年もありがとうございました。
ここに通い出してからあまり腰を痛めないようになり、下っ腹のポッコリお腹は解消されました。
家を出てリトリートへ着くまでは気怠い気持ちもあるんですが、いざ辿り着きドアを開けると何故だか急にスイッチが入りやる気が漲ってくる人気漫画の「精神と時の部屋」のような不思議な空間です。
とは言っても戦に出るでもなく、あれ程の激しい修行を積むワケでもなく、当然戦闘力も上がる訳でもないのですが、レッスン終了後のすべてが整ったような充実感が、あの漫画のそれと勝手に解釈している我ながらの次第です。
その上、ここには大手ジムにありがちな常連客によるマシンの居座りや無駄でしかないお喋り、周囲をジロジロと見回す変な客といった余分なものが一切ないですし、今やるべき事に真っ向から向き合い集中してやれるのも、よりあの人気漫画のそれを連想させてくれます。
脱線した例えで今年の締めくくりにも相応しくないコメントで申し訳ないですが、来年は苦手分野でまだまだ硬い股関節をメインに挑戦していきたいです。
来年度もまたよろしくお願いします。
【マンツーマン60分】じっくりピラティス ¥7,700
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
太郎様
継続してレッスンにお越しいただいておりますので、レッスン始まりにはスッと集中モードに入られますね。とても素晴らしいです。
呼吸も上達されましたし、どんどんご自身の身体の【気づき】が増えています。
これがまさしくピラティスの楽しさ、奥深さ。
レッスン終了後、すべてが整ったような充実感を感じていただきとても嬉しく思います。
今後もじっくりと60分マインドフルネスな時間を過ごしましょう。
RetreaT Marii
-
産後の体力作り、正しい姿勢作りができればと思い予約をしました。
始めにカウンセリングで今の状態を確認、姿勢のチェックをしていただきました。
自覚がない癖も教えていただいたりと勉強になります。
レッスンは初心者でもわかりやすく丁寧に教えていただけたので、安心しました。
最後料金の説明を受けました。
できたら続けたいなと思っていたのですが、予算が合わず一旦考えます、と伝えたところ、「そうですか、残念です」と言われ、気まずい雰囲気になったように感じました。
私としては家で一旦考えて、やっぱり頑張って行ってみようって思えたら通おうと思っていたのに、少し悲しかったです。
又、翌日こちらのお店から携帯に着信があったので、すぐ折り返し電話をしたのですが繋がらず、その後も連絡がないです。
レッスン内容は良かったのですが、不信感が残りました。
もう行くことはありません。
【初めての方はこちらから】カウンセリング15分＋ピラティス体験60分 ¥5.500
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
この度は当店にご来店いただきありがとうございました。
姿勢改善の為に勇気を振り絞ってご来店いただいたにも関わらず不快な気持ちにさせてしまい申し訳ございませんでした。
レッスンが重なり、電話にでれないこともあり度重なるご無礼を深く謝罪します。深く反省し、改善してまいります。
この度は貴重なご意見をありがとうございました。
RetreaT Hiro
-
通い出して1年ぐらいかな？ ようやくロールダウンのコツを掴みかけてきました。
覚えは良くないのに、担当さんが根気よく分かりやすく教えてくれるので諦めずに続けていけます。
その上、無理強いは決してさせないのでなおさら良いですね。
毎回、こちらの体調に応じてメニューも変えてくれるので、マンネリ化して飽きることも無いし
飽き性分な私がこれ程 通っても飽きないのは担当さんの人柄も然る事ながら、このピラティスがそれだけ自分の身体に効果を実感してるからだと思います。
（…でないと、とっくに辞めてます）
今は諸事情で回数券を買えてませんが、また余裕が出た頃に買わしてもらいますので、、
これからもよろしくお願いします。
【マンツーマン60分】じっくりピラティス ¥7,700
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
太郎様
いつもリトリートにお越しいただきありがとうございます。
月に3～4回、定期的にレッスンに通っていただきもう一年が経ちましたね。
ロールダウンはピラティスの基本の動きなのですが、太郎様のおっしゃる通りコツを掴むのが本当に難しいです。
レッスン時、集中して丁寧に動かれるからこそ体がより良く変化を遂げています。
ピラティスの効果をお身体に実感していただき、とても嬉しく思います。
これからも太郎様の体調に合うレッスンをご提供してまいります。
たくさんのお褒めの言葉、ありがとうございました。
RetreaT Marii
-
今日はありがとうございました。
初めてのピラティスでしたが、丁寧に教えてくださり分かりやすかったです。
呼吸を整えながら身体を動かすのがこんなにリフレッシュになるんだと驚きました。わたしの趣味のものでも呼吸法をたまにしますが、ピラティスの呼吸とは違いがあって個人的に興味深かったです。
これからよろしくお願いいたします！
【初めての方はこちらから】カウンセリング15分＋ピラティス体験60分 ¥5.500
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
まな様
先日はご利用ありがとうございました。
ピラティスの胸式呼吸がお上手で、 背骨の動かし方もスムーズに出来ておりましたね。
この感じで継続していただくと反り腰お腹の改善効果もでてくると思います。
その都度、体調やお身体の気になる箇所をお聞きし、それが改善出来るようサポートしておりますので、次回からもよろしくお願いいたします♪
RetreaT Hiro
-
初めてのピラティスにドキドキしながら伺いました。
メニューにはカウンセリング15分と書いてあったので身体の悩みなどの相談をじっくりしてからレッスンに入るのかと思いきや、カウンセリングシートのようなものを書いて、それをみながらお話しした時間は1分くらいでした。実質カウンセリングのようなものはなく、すぐレッスンに入ります。マンツーマンなので手とり足とりという感じかと思いきや、そうでもなかったです。レッスン時間は60分とかいてありますが、終わって時計をみたら実際には50分でした。60分通常7700円なので約1000円ちょっと分レッスンが短かったです。14時40分について15時30分にお店を出たので。トータル75分かかる思っていたので時計をみてびっくりしました。今日入会すれば、入会金1万円免除されるがどうするか？と尋ねられましたが、私には価値が見出せられませんでした。ピラティス自体は楽しかったです。
【HIro限定＊ご新規様】カウンセリング15分＋ピラティス60分￥5,500→￥3,000
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
ぱる様
この度は当店にご来店いただきありがとうございました。
私のピラティスレッスンを楽しんでくださり大変嬉しいです。
ご指摘いただきました、カウンセリングやレッスン時間等につきましてご不快な思いをさせてしまい大変申し訳ございません。深く反省し、改善してまいります。
この度は貴重なご意見をありがとうございました。
RetreaT Hiro
-
身体のバランスをしっかり見ていただき、優しく丁寧に教えていただきました。自分自身の身体と向き合うことができて楽しい時間でした。理想のボディバランスになるようにこれから頑張って通いたいと思います！
【初回体験・Marii指名】カウンセリング15分＋ピラティス体験60分 ¥7,700
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
fmk様
先日は体験レッスンにお越しいただきありがとうございました。
以前は他社のピラティスグループレッスンに通っていたけど動きが合っているのか、体に効いているのかわからなかったとおっしゃるfmk様。
リトリートでは60分しっかりとお客様を見て、無理なくステップアップできるようなプライベートレッスンを毎回考えております。
脚のラインが気になるとおっしゃるfmk様へは、特に足先及び足裏に正しく力が入るようなメニューを今後取り入れていきます。
足裏は体のバランスを保つための要となる重要な部分です。
ご自身の身体と向き合うことができて楽しい時間であったとのご感想、ありがとうございます。
これから一緒にfmk様の理想のボディバランスを作っていきましょう。
RetreaT Marii
-
初めてのピラティスでしたが丁寧にレッスンして頂きとても楽しくする事ができました。腹筋ないので家でもできるポーズを教えて頂いたので取り組んでいきます。ありがとうごさいました!!
【HIro限定＊ご新規様】カウンセリング15分＋ピラティス60分￥5,500→￥3,000
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
はなやん様
この度はRetreaTをご利用いただきありがとうございます！
腹筋を日課にされているとは素晴らしいです！
呼吸を意識し生活をされていくといいかと思います。
レッスンで体の使い方を癖つけながら、
正すことで効果の持続性が高まります。
是非ピラティスを生活の中に落とし込んでください。
この度は嬉しい口コミありがとうございました
RetreaT Hiro
-
初めてのピラティスでしたが
とても優しく教えて頂きました！
これから頑張って通いたいです♪
【HIro限定＊ご新規様】カウンセリング15分＋ピラティス60分￥5,500→￥3,000
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
あや様
この度はRetreaTをご利用いただきありがとうございました。
猫背、頭前方変異姿勢は現代人に多い姿勢です。
背中、特に脇下側に筋肉が使われなくなり背中側に丸みが出てきます。
脇下から背中側の強化と鎖骨周りを解放するようなメニューを取り込んで改善しといければと思います。
体の使い方を正すことで効果の持続性が高まります。
是非ピラティスを生活の中に落とし込んでください。
この度は嬉しい口コミありがとうございました。
RetreaT Hiro
-
初めてピラティスを教えていただいてヨガと全然違うのでとてもびっくりしました。
体の中の方の筋肉に効きそうで次の日にお腹が凹んでいてびっくりしました。がんばって通おうかなと思いました。
【マンツーマン60分】じっくりピラティス ¥7,700
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
みにぃ様
初めてのピラティスにリトリートをお選びいただきありがとうございます。
ヨガとの違いをお感じになったとのこと、そして次の日にお腹が凹んでいたとのこと、
ピラティスでインナーマッスルをしっかり使う感覚を上手に掴んでいただけました。
足が痛くてヒールを履くことを控えているみにぃ様に、足に負担をかけず、中心軸が整い伸びやかに動くことができるようなメニューを考えております。
一緒に楽しく頑張っていきましょう。
次回もお待ちしております。
RetreaT Marii
-
初めてで緊張していましたが、優しく教えていただけたのでやりやすかったです！ありがとうございましたっ！
【初めての方はこちらから】カウンセリング15分＋ピラティス体験60分 ¥5.500
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
みー様
先日はお疲れさまでした。
一時間ありがとうございました。
普段のお仕事で固まった筋肉や姿勢不良になった所を
ゆっくり深く使って本来のお体に戻していきましょう。
熱心にお体と向き合っているお姿に私も勉強になりました。
今後も更にわかりやすくご説明できるよう努力いたします。
一緒に頑張りましょう。
どうぞよろしくお願いいたします。
RetreaT Hiro
-
初めてのピラティスでしたがとても親切に教えていただきました。自分だけの体のことを考える贅沢で不思議な時間。終わったあとはシンプルな動きしかしていないのに腹筋が痛くて効果を感じました。また次回もお願いしたいと思います。よろしくお願いします
【お得な体験セット】ピラティス体験+１レッスン/通常￥13.200→￥10.000
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
Mayu様
初めてのピラティスにリトリートをお選びいただきありがとうございます。
【自分だけの体のことを考える贅沢で不思議な時間】
レッスンをこんなに素敵に表現していただいて、大変光栄です。
シンプルな動きゆえピラティスは奥深く、続けるほどにお体への効果が現れます。
次回の4回目のレッスン、お待ちしております。
RetreaT Marii
-
優しく接してくださり、柔らかい雰囲気でとてもリラックスできました。ピラティスも初めてで、筋肉の使い方が難しいなあと感じましたが、これから少しずつ出来たらいいなあと思いました！ありがとうございました！
【初めての方はこちらから】カウンセリング15分＋ピラティス体験60分 ¥5.500
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
なつみん様
ご紹介からリトリートへお越し下さり、ありがとうございます。
筋肉の使い方が難しいなあとお感じになりましたのは、なつみん様がピラティスに一生懸命取り組んでくださった証です。
今後、更にわかりやすくご説明できるよう努力いたします。
次回もどうぞよろしくお願いいたします。
RetreaT Marii
-
姿勢を整えたいと思い色々と探していたところ、こちらのRetreaTさんを見つけました。ピラティスに興味があったのと、マンツーマンで教えていただけるということで
伺いました。お店の雰囲気はとても落ち着く空間で入りやすく、スタッフさんも優しく迎え入れてくれました！
実際にピラティスを体験してみると、改めて自分の身体で使えていない部分が多いなと感じ、やっぱり教えてもらいながらやるのがいいなと思ったので、次回からもお願いすることにしました！
どれだけ変われるか楽しみです(^^)よろしくお願いします！
【初めての方はこちらから】カウンセリング15分＋ピラティス体験60分 ¥5.500
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
mayu様
姿勢を整えたいとのお気持ちからRetreaTを見つけてくださいまして、ありがとうございます。
そしてマンツーマンのピラティスレッスンに関心をお寄せいただき、とても嬉しいです。
mayu様のお体に対する真剣な思いがレッスン中も伝わってきましたので、少し難易度高めの楽しい動きのメニューも加えながら体験レッスンをおこないました。
スタジオの雰囲気やレッスンをお褒めいただきありがとうございます。
次回からも、お体をすみずみまで使うピラティスで美しい姿勢を一緒に作っていきましょう。
お待ちしております。
RetreaT Marii
-
初めてのピラティスで少し緊張していましたが、丁寧に説明していただき安心して過ごすことができました。先生の柔らかい雰囲気がスタジオ全体に広がっていて、穏やかであたたかい空間です。自分の心や体と向き合う機会を作っていきたいと思います。
【初めての方はこちらから】カウンセリング15分＋ピラティス体験60分 ¥5.500
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
m様
四日市ピラティスヨガ リトリートです。
初めてのピラティスにリトリートをお選びいただき、ありがとうございました。
m様の、ご自分の心や体と向き合う機会を作っていきたいというお気持ちはとても素敵なことです。
カウンセリングの最中もm様の丁寧な生活習慣をお聞きすることができ、私もとても勉強になりました。
スタジオの雰囲気をお褒めいただきありがとうございます。
体と心を穏やかに、健やかに保てるお手伝いができるようなレッスンをおこなってまいります。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
RetreaT Marii
-
今回3回目のレッスンでした！先生との時間がとても気持ちが良くリラックス出来ます。身体も少しずつ変わってきているような感じです。週1回のレッスンでは物足りない位です。
【マンツーマン45分】短時間ピラティス￥6,600
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
ゆう様
四日市 ピラティスヨガ リトリートです
いつもお越しくださいましてありがとうございます
ピラティスレッスンを気持ちが良くリラックスするとお感じいただき、とても嬉しく思います
ゆう様の、「身体が少しずつ変わってきているような感じがある」という感覚は
ピラティスの６つの原則の一つ【Centering】が心と体への気づきとして現れ始めているということで、とても素晴らしいことです
ゆう様は特に体の細部や足の裏、指先も意識することでますます美しくしなやかなお体と変化してゆくでしょう
今後も楽しくリフレッシュできるようなレッスンをおこなってまいります
どうぞよろしくお願いいたします
RetreaT Marii
-
初めてのピラティスで少し不安だったのてすが、先生にとても親身になってカウンセリングして頂きすばらしかったです。すっかり楽しくなって、次回もお願いして帰ってきました。
【初めての方はこちらから】カウンセリング15分＋ピラティス体験60分 ¥5.500
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
ゆう様
初めてのピラティスにリトリートをお選びいただきありがとうございます。
スポーツをされていらっしゃるゆう様、背筋は強く、しかしお腹の力が入りにくいとお悩みでいらっしゃいましたので
ピラティス独自の動きである腰を丸め、お腹の力を感じることができるようなメニューを選びました。
レッスンを楽しいと感じていただきとても嬉しいです
来週も心よりお待ちしております
RetreaT Marii
-
今回も優しく丁寧で寄り添って教えていただき安心して出来ました
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
KO様
いつもリトリートにお越しくださいましてありがとうございます
定期的にレッスンに来ていただいているのでお体の使い方がとてもお上手になってきています
今後も健やかで美しい体づくりをお手伝いいたします
どうぞよろしくお願いいたします
RetreaT Marii
-
筋肉痛にもなり一回だけでもレッスン後はすっきりします。
身体の引き締めと姿勢をなおすために通いたいです。
【初めての方はこちらから】カウンセリング30分＋ピラティス体験60分 ¥5.500
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
はるな様
いつもリトリートにお越しいただきありがとうございます。
ロールダウンで状態を確認したところ、はるな様の体は全体的に右へのねじれが見受けられましたので足裏から意識し、体の全部位を使ってまっすぐに立てるような動きとお声がけでレッスンを進めました。
マシンピラティスを経験されているはるな様に「マットピラティスもやってみたかったから、ここに来ました」とカウンセリングで伺った時はとても嬉しかったです。
マットピラティスはピラティスの原点です。
その素晴らしさや楽しさがお伝えできるよう、今後も努力してまいります。
まずはねじれを少しづつ緩めながら、そしてお身体の引き締めや美姿勢を保つことができるようマットとマシンを組みわせて楽しい60分をお届けいたします。
一緒に頑張っていきましょう＊
RetreaT Marii
-
ピラティスをした後は体が軽くなりぐっすり眠れるようになりました。
ゆっくりな動きなのに、体が引き締まった感じがします。
それから肩こりもなくなりました。
回数券購入して良かったです。
これからも続けていきたいのでよろしくお願いします。
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
のいち様
いつもリトリートにご来店くださりありがとうございます。
ピラティスレッスンの後ぐっすりと眠れたとのご感想、ありがとうございます。
カウンセリングでお話をお伺いしたところ、のいち様はご自身のお体と真摯に向き合っていらっしゃることがわかりました。
体を優しく緩めながらも中心軸を整え、お腹の腹横筋をゆっくり意識できるようなピラティスメニューを選びました。
お腹の深層部の筋肉を使うことでその内側にある内臓を温めることができ、正しい位置に導くことができます。
そして肩こりの改善や体が軽くなったと感じるのは丁寧にピラティスをおこなっていただいた表れです。
今後も体や心のリラックス、メンテナンス、リフレッシュをお届けできるようなレッスンを考えてまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。
RetreaT Marii
-
丁寧に教えていただき、出来なくても大丈夫と寄り添ってくれて安心して出来ました
体の支えてないところとかを教えていただけたので普段から気をつけることができてよかったです！
【2回目の方限定】ピラティス60分￥7.700→￥7.500
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
KO様
2回目のレッスンにお越しいただきありがとうございます。
ピラティスは頭と体をつなげるエクササイズですので
初めの頃は「これであっているのかな？」と疑問に感じることが沢山出てきます。
しかし、それこそがマインドフルネスピラティスそのもので
とてもよい身体へのアプローチの始まりとなります。
プライベートレッスンですのでKO様のペースに合わせて進めてまいります。
どうぞご安心ください。
今後も楽しくお身体を整えていくレッスンをおこなってまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。
RetreaT Marii
-
マタニティでお願いしました。
出産前後どうすればいいかわからず不安でしたが
色々と教えて下さり体を気遣って頂きながらなので
無理なくできますし不安も少しずつ解消されました。
これからもよろしくお願いします。
【2回目の方限定】ピラティス45分￥6.600→￥6.500
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
ayk様
いつもリトリートにお越しくださりありがとうございます。
出産前後の不安なお気持ちを少しでもピラティスで和らげるお手伝いをさせていただきます。
出産に向けてお腹、骨盤などあらゆる場所が広がり、柔らかく緩くなってきます。
マタニティピラティスではピラティスの呼吸をより大切にマタニティ独自のムーブメントをおこない、腹横筋や多裂筋、骨盤底筋や横隔膜を意識します。
優しい動きで回数を重ねるほどに、赤ちゃんをご自身のお腹の下から支えてあげられる感覚が生まれます。
これは妊婦さん特有の運動不足による筋力低下、および恥骨痛緩和にも役立ちます。
不安も少しずつ解消されたとのご感想、とても嬉しく思います。
ご出産、心より応援しております。
赤ちゃんの誕生が私も楽しみです。
RetreaT Marii
-
年明けも早々にお世話になっております。
ここ最近は身体の使い方が解ってきたのか担当さんからもお褒めの言葉を頂けるようになりました。
ピラティス中も自分自身で背骨の使い方や腹筋の深層筋などが効いてるのが実感出来るようになり、通い続けて本当に良かったとつくづく思えます。
レッスン料の値は張るかもしれませんが、それに見合うものは身体に還元してくれると思うので 伸び悩んでみえる方は一度お試しあれ。
今年もよろしくお願いします。
【マンツーマン60分】じっくりピラティス ¥7,700
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
太郎様
いつもお仕事の前にリトリートにお越しくださいましてありがとうございます。
調整系のピラティスでは動かしにくい所をゆっくり意識して動かします。
体の固まっている筋肉、歪んでしまった場所を感じ、じっくり動くことで優しく温めながら正しい体に戻していくことができます。
ピラティス中、ご自身で背骨の使い方や腹筋の深層筋に効いているのがご実感出来るようになったこと、とても素晴らしいです。
プライベートレッスンの良さを最大限に感じていただけるように、今後も太郎様の体と心の健康をそっとサポートさせていただきます。
こちらこそ今年もよろしくお願いいたします。
RetreaT Marii
-
2回目のピラティス体験。
1回目のピラティスでは体全体を整えるような呼吸法とストレッチを教えていただきました。
2回目は産後ピラティスで骨盤の位置や反り腰などを改善するようなストレッチを教えていただきました。
ピラティスの呼吸を意識しながら、正しい姿勢で行うピラティスはちょっぴり大変ですが、優しく丁寧に教えていただけるのでとても楽しいです。
子どもを抱っこする際に反り腰になってしまいがちだったので日常の姿勢も意識したいと思いました。
【口コミ投稿割引】お好きなクーポンから500円OFF！
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
ハリネズミ様
ご来店誠にありがとうございます。
2回目のレッスンは産後ママのためのピラティスでした。
妊娠中、体は出産に向けてゆっくりと変化していきます。
お腹はもちろんですが、骨盤は広がり、お尻周辺の筋肉も柔らかくなったベストな状態で出産を迎えます。
これは、命を生み出す女性に備わった素晴らしい体の機能です。
出産後、ホルモンの影響で体は徐々に元に戻ろうとしますが、授乳や抱っこでママは骨盤や背骨を歪ませる体勢がどうしても多くなってしまいます。
その歪んだ状態が通常化してしまうと、反り腰や腰痛、膝関節の痛み、肩こりやだるさなどの不調が現れます。
ハリネズミ様がおっしゃる通り、ピラティスの呼吸を意識しながら正しい姿勢で行うピラティスはちょっぴり大変です。
でもそれは、ハリネズミ様がお体を感じ全身を意識して動いていらっしゃる証拠です。
体を感じること、正しい姿勢を保つことで健康で美しいシルエットへと変化していきます。
レッスンをお褒めいただきありがとうございます。
次回も楽しく、産後のお体へフォーカスしたピラティスをおこなってまいります。
RetreaT Marii
-
友人とペアレッスンでピラティスを受けました。それぞれに合ったカラダの動かし方を分かりやすく教えていただき、とっても面白くて、そして楽しくレッスンできました。
以前通った事のあるピラティスは私には強度が強すぎて挫折していましたが、こちらは先生が可愛らしくてさらに優しくて個人に寄り添って教えていただきました。また、スタジオのゆったりとした雰囲気も良くて、心地良い疲れの中、カラダも心も整った感じがしています。個人的には呼吸が１番難しかったのですが、優しいサポートと分かりやすい説明のおかげで最後にはだいぶ楽に呼吸ができるようになりました。本当にありがとうございました。
また是非、通いたいと思います。
【お友達やご家族と一緒に】カウンセリング30分＋ペアピラティス60分￥6,600
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
まりこ様
先日はペアレッスンにお越しくださいましてありがとうございました。
それぞれに合ったカラダの動かし方が分かりやすく面白く楽しいレッスンだったとのご感想、とても嬉しいです。
ペアレッスンではお二人のお体の状態を見て、同じムーブメント（エクササイズ）でもフォームをお一人お一人変えながらご提案しております。
お二人とも真剣にそして時に笑顔が溢れる仲良しな雰囲気に、私もとても癒され楽しい時間を過ごすことができました。
スタジオの雰囲気もお褒めくださりありがとうございます。
ピラティスで心地良い疲れの中、カラダも心も整った感覚は、まりこ様が一生懸命取り組まれた証です。
呼吸が１番難しかったとのご意見も真摯に受け止め、より分かりやすくご説明できるよう努力してまいります。
素敵な口コミをありがとうございました。
RetreaT Marii
-
毎度 お世話になってく内に習慣付いてしまいました。
最早やみつきです 笑
ピラティスをやり終えた後の身体の柔らかさには、いつも脱帽ものです。それだけ普段の身体が硬すぎるんでしょうけど、、
いつもいい状態に戻してくれて助かります。普段から自分でも心掛けるようになりました。
今年も下半期あたりからお世話になり、ありがとう御座いました。私的には今年のヒット商品です。笑
来年度もまたよろしくお願いします。
【マンツーマン60分】じっくりピラティス ¥7,700
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
太郎様
いつもリトリートにお越しくださいましてありがとうございます。
ピラティスをやり終えた後の身体の柔らかさを毎回体感していただき、とても嬉しく思います。
普段からご自身でも心掛けるようになったとのこと、ピラティスが太郎様の日常に溶け込んでいっている証です。
定期的にレッスンにお越し下さるので、体の痛みが少なく楽な状態が続いています。
そして日常生活がさらに快適に過ごしやすく変化していきます。
いつも頑張っているお身体を緩め、リラックスしていきましょう。
今年度もメンテナンスのお手伝いをさせていただきます。
RetreaT Marii
-
初めてのピラティスでしたが、マンツーマンで優しく教えてくださるのでとてもわかりやすく楽しめました＾＾
前後でお写真を撮っていただいたのですが、こんな短時間で姿勢が改善されるとは思わなかったので衝撃でした。
激しい運動ではないですがしっかり筋肉を使っている感覚があり、とても気持ち良かったのでまたお邪魔できたらと思います♪
ありがとうございました。
【12/1~12/15限定】￥5,500→￥500 ピラティス体験ワンコインクーポン
ピラティス ヨガ RetreaTからの返信コメント
akiko様
先日は体験レッスンにお越しいただき
ありがとうございました。
RetreaTのピラティスは
やみくもに体を動かすのではなく、
地味な動きでもじんわりと筋肉に効かしていくようにしていきます
なので、初めてピラティスする方でも安心してできると思います
短時間で効果が見られたのは
akiko様が頑張られた結果ですね！
気持ちが良いと感じてもらえて
とても嬉しく思います
素敵な口コミありがとうございました。
RetreaT Tomoka
リトリート(RetreaT)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
