ブログ3ページ目｜ナオル整体福岡天神院(NAORU整体)

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ナオル整体福岡天神院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

449件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-06 09:38:31.0

投稿者：

岡田亮輔

筋肉超回復とは？

筋肉の超回復とは、筋肉に負荷をかけた後に適切な休息と栄養を与えることで、元の状態よりも強く大きな筋肉に回復させる現象を指します。この超回復を理解し、適切に利用することが、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-05 09:22:20.0

投稿者：

岡田亮輔

へバーデン結節

ヘバーデン結節は、指の第一関節（指先に近い側）に現れる小さな突起や腫れのことで、通常は中年以降の女性に多く見られます。この状態は、変形性関節症の一形態であり、指の関節の軟…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 08:24:39.0

投稿者：

岡田亮輔

ランニングと姿勢

ランニングを定期的に行うことは、全体的な姿勢の改善に寄与することがあります。ランニングが姿勢に与える影響について詳しく見ていきましょう。まず、ランニングは核となる筋肉群、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-24 23:52:53.0

投稿者：

岡田亮輔

肩のゴリゴリの正体

肩を揉んだときに感じるゴリゴリとした塊の正体は、老廃物の蓄積が原因で収縮した筋肉です。老廃物自体に毒があるわけではありませんが、蓄積すると筋線維が収縮して肩がこりやすくな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-11 23:53:25.0

投稿者：

岡田亮輔

仙骨座りになりやすい人の特徴

仙骨座りになりやすい人の3つの特徴は以下の通りです。普段イスに浅く座っている気づくと腰を前へ投げ出すような座り方をしている座椅子やソファーに寝そべるような姿勢で座っている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-08 22:40:17.0

投稿者：

岡田亮輔

仙骨座りになりやすい原因

仙骨座りの原因：1高さの合わないイスやデスクの使用仙骨座りの原因として多いのは、合わないイスやデスクの使用です。高さの合わないイスやデスクを使ってデスクワークをしていると…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 10:06:11.0

投稿者：

岡田亮輔

仙骨座りとか？

仙骨座りは、イスに浅く座り、背もたれに大きく身体を預けて腰を前へ投げ出すような座り方のことで、ずっこけ座りやすべり座りと呼ばれているほか、背中や腰に悪影響を及ぼす座り方と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-07 00:03:08.0

投稿者：

岡田亮輔

副交感神経を優位にする方法

副交感神経を優位にする方法｜1リラックスできる時間を作る副交感神経を優位にするためには、まず1日の中でリラックスできる時間をしっかりと設けましょう。ゆったりした音楽やストレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-06 00:09:24.0

投稿者：

岡田亮輔

副交感神経を優位にする食べ物

副交感神経を優位にする食べ物・飲み物は？副交感神経は、食べ物や飲み物でも優位な状態を作ることができます。ここでは、副交感神経を高める効果がある食べ物、飲み物を詳しく紹介し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-05 00:47:42.0

投稿者：

岡田亮輔

タバコと副交感神経

タバコと副交感神経の関係性タバコを吸うと、「落ち着く」「リラックスできる」などストレス解消の目的で喫煙する方もいます。しかしこれは副交感神経が優位になっているわけではあり…続きを見る