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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-08-03 19:52:35.0
- 投稿者：
- 三潟 大地
こんにちは、セレーノジムへようこそ！パーソナルトレーニングのメリットとデメリットについて、初心者の方にも分かりやすく説明します。メリット 1. 個別指導: トレーナーが一人ひと…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-08-02 15:14:30.0
- 投稿者：
- 三潟 大地
こんにちは、セレーノジムへようこそ！一緒にトレーニングを楽しみましょう！ダイエットの効果を感じるまでの期間は人それぞれですが、一般的には次のような感じです：初心者の場合：…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-08-01 15:09:06.0
- 投稿者：
- 三潟 大地
こんにちは、セレーノジムへようこそ！今日は、食事管理だけで健康管理を行うデメリットについてお話しします。 1. 筋肉と体力が落ちる:運動をしないと、筋肉が減って体力が落ちるこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-07-29 12:51:08.0
- 投稿者：
- 三潟 大地
こんにちは、皆さん！セレーノジム 三潟です。今日は「筋トレだけでダイエットが難しい理由」と、その解決策について、初心者向けに分かりやすくお話しします。ダイエットを始めたば…続きを見る -
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