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プルーブ(Prove)のブログ

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366件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-09-07 16:30:07.0

投稿者：

汐崎みなみ

自転車出勤

みなさまこんにちは。トレーナー汐崎みなみです。今日は自転車で出勤しました。朝から1時間近く運動するとは思ってなかったです(笑)自転車は有酸素運動になるので、心臓が強くなった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-05 17:31:29.0

投稿者：

汐崎みなみ

早くも新規様多数ご予約

皆様こんにちは。トレーナー汐崎みなみです。9月に入り2024年も後4ヶ月、なぜか毎年この時期からカウントダウンをしてしまいます。夏が終わるとあっという間に年が変わるイメージがあ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-04 19:03:51.0

投稿者：

汐崎みなみ

自家製グラノーラ

みなさまこんばんは。トレーナー汐崎みなみです。私は久しぶりにグラノーラを作りました。朝にヨーグルトとフルーツを食べることが多く、より腹持ちを良くするためにグラノーラを入れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 16:49:48.0

投稿者：

汐崎みなみ

最近はサンドイッチも

みなさまこんにちは。トレーナー汐崎みなみです。以前から販売させていただいているベジイーツ様ですが、先月の後半からサラダボウルのみではなくサンドイッチも入荷させていただいて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 13:16:10.0

投稿者：

汐崎みなみ

9月

みなさまこんにちは。トレーナー汐崎みなみです。9月が始まり2024年も残り4ヶ月となりました。8月は本当に暑い中たくさんの方にお越しいただきありがとうございました。こんなに暑い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-29 16:54:03.0

投稿者：

汐崎みなみ

睡眠取れてますか？

みなさまこんにちは。トレーナー汐崎みなみです。いきなりですが、みなさんはしっかり睡眠を取れていますか？起きている間、肉体的、精神的活動をこなっておりそれに伴い「疲れ」が溜…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-28 18:07:45.0

投稿者：

汐崎みなみ

久しぶりの新作

みなさまこんにちは。トレーナー汐崎みなみです。久しぶりのハーゲンダッツ新作で当たりが出ました。これは皆様にぜひ召し上がっていただきたいです。トレーニング、食事などを指導し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-27 18:31:40.0

投稿者：

汐崎みなみ

サーフィンへ

みなさまこんばんは。トレーナー汐崎みなみです。8月の最後は台風が直撃しそうですね。私は日曜と月曜とサーフィンに行きました。いつもは友達に教えてもらうのですがタイミングが全…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-21 18:57:59.0

投稿者：

汐崎みなみ

私の朝ごはん

みなさまこんばんは。トレーナー汐崎みなみです。私は最近朝にヨーグルトとフルーツをたくさん食べています。もともとはこれに手作りのグラノーラも入れてたのですが、作っていないの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-20 12:10:04.0

投稿者：

汐崎みなみ

屋台フェス

みなさまこんにちは。トレーナー汐崎みなみです。私は先週、万博で開催していた屋台フェスに行きました。屋台メシが好きな私には嬉しかったですが、お祭りの屋台はあまりなかったです…続きを見る