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ヘッド/フットセラピー 4869 Sherlock 武庫之荘店(旧:Sherlock)

ヘッドフットセラピー ヨンハチロクキュウ シャーロック ムコノソウテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 兵庫県尼崎市南武庫之荘1-20-3 ラフィーネ武庫之荘4F
  • 10:00~22:00 阪急武庫之荘駅南口徒歩30秒 【尼崎/ドライヘッドスパ/足ツボ】

4869 シャーロック 武庫之荘店(4869 Sherlock)のブログ

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  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-21 11:53:39.0
    投稿者:
    浦 えりこ
    「ドライヘッドスパ」はリラックス効果や睡眠の質の向上など、たくさんのメリットがありますが、やりすぎには注意が必要です。ドライヘッドスパをやりすぎると…頭皮や筋肉に負担がか…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-21 11:46:24.0
    投稿者:
    浦 えりこ
    ドライヘッドスパの理想的な頻度は、一般的に2週間から1ヶ月に1回程度と言われています。頭皮のターンオーバー周期に合わせて受けることも良いとされています。理想的な頻度:2週間~1…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-21 11:27:13.0
    投稿者:
    浦 えりこ
    ドライヘッドスパのメリットリラックス効果:筋肉の凝りや血行を改善し、リラックスした状態を促す。自律神経の調整:副交感神経を優位にすることで、ストレス解消や睡眠の質改善に繋が…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-21 11:08:04.0
    投稿者:
    浦 えりこ
    よもぎ蒸しには代謝を上げる効果が期待できるとされています。よもぎ蒸しは、よもぎなどの薬草を煮立てた蒸気を下半身を中心に浴びる韓国発祥の民間療法で、体を内側から温めることに…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-17 14:41:49.0
    投稿者:
    浦 えりこ
    リンパの流れをよくするためには、以下のような方法が効果的です。1.適度な運動→ウォーキングやストレッチ、ヨガなどの軽い運動がいい。→筋肉の動きがリンパを押し流すポンプの役割…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-16 13:24:06.0
    投稿者:
    浦 えりこ
    スイミングは健康に良いです。1.全身運動:水の中ではほぼすべての筋肉を使うから、全身をバランスよく鍛えられる。2.関節にやさしい:水の浮力が体を支えてくれるから、関節への負担…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-16 13:14:39.0
    投稿者:
    浦 えりこ
    椅子に座ったままできる簡単なストレッチをいくつか紹介します。デスクワーク中やちょっとしたリラックスタイムにおすすめです。1.肩回しストレッチやり方1.背筋を伸ばして椅子に座る…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-09 15:05:43.0
    投稿者:
    浦 えりこ
    「理想的な食生活」とは、心身の健康を保ち、病気を予防し、活力ある毎日を送るためのバランスの取れた食事のことです。1.栄養バランスが取れている主食(ごはん、パン、麺などの炭水…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-09 12:13:34.0
    投稿者:
    浦 えりこ
    リンパストレッチはダイエットに対して間接的に効果的とされています。以下のような理由から、痩せやすい体づくりに貢献します。リンパストレッチのダイエットへの効果1.むくみの解消…続きを見る
  • 尼崎武庫之荘ヘッド/フットセラピー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-09 11:39:09.0
    投稿者:
    浦 えりこ
    リンパストレッチは、リンパの流れを促進しながら、筋肉や関節を優しく伸ばすストレッチ方法です。むくみの改善や冷え性の緩和、疲労回復、美容効果などが期待されます。リンパストレ…続きを見る
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2025年05月末日まで

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