アイヴィー(IVY)の口コミ一覧 (1/3)

少しの身体の変化にもいつも気づいて頂き、
改善した所は毎回褒めて下さりモチベーションを上げてくださいます♪
通い始めてから5ヶ月程経ち、肩こり、首こりが当初酷くて後ろに首を倒すこともできなかった私ですが、全く痛みが無くなり感動しております。
担当スタッフ様含め、女性スタッフの方皆様綺麗で美ボディすぎて眩しいです、、！
少しでも皆様のようなお身体になれるようこれからも通い続けます^^

激しい運動ではないのに、レッスンが終わる頃には身体が芯からポカポカして嬉しいです。先生がやさしく丁寧に教えてくださり、前回と比べて良くなった点をフィードバックしてくださるのでモチベーションが上がります！継続することで少しずつ身体の使い方が変わり、筋肉のつきかたも変わると聞き、変化がますます楽しみです。

2ヶ月通わせて頂きましたが、体重より前に、周りから気がついてもらえるくらい、ラインが変わってきたのが嬉しかったです。
分かりやすく教えて頂いて、健康的に理想の体型になっていけるように続けていきたいと思いました。

4ヶ月間ほぼ週一1時間でトレーニングを見ていただきました。結論としては、自分でもびっくりするくらい見た目が変わりました！肋骨のを元の場所に戻し、反り腰を改善していき…といった基礎的な姿勢の部分から見てくださり、トレーニングもどこの筋肉をどう動かしたらいいのかとても丁寧に教えてくださいました。なので前回できなかった種目ができるようになった時は、ちゃんと鍛えたい部分の筋肉を鍛えられているんだなと実感できました。ボディメイクとしてとても満足のいくサービスでした！ありがとうございました！

お店の雰囲気もよく、トレーナーの方々も皆さま良い方たちでした。昔ギックリ腰になったことがあり、自分でトレーニングする際は腰を痛めがちでしたが、負担のないメニューをしてくださっていたので、無理なく続けられました。ありがとうございました。

コースを修了しました。
設備などに関しては特に述べることはありませんが、
以下個人の主観です。

向いていると思われるユーザー

・一人では運動が習慣づけられない
・時間とお金に余裕がある
・自宅で自己流で運動を続けているが成果が出ない

特に最後に関しましては、
実際にトレーナーからポイントやコツなどを教示していただけるので、
指導料としてお金をかけて通うのもありかと思います。

普段使うことのない筋肉（本来はあった方が良い筋肉）を鍛えてるんだなぁと感じられるし、本来身体のあるべき位置を丁寧に教えてくれるので、今日も充実したトレーニングになりました。いつも有難うございます！

約1年半ほど現在は月2回で通っています。
最初の頃は週1でかなり筋肉痛もありましたが、トレーニングを重ねるにつれてそれも効いているんだな～という心地良い痛みになってきました。
トレーニングの際には呼吸の仕方や動かし方、力を入れる箇所、意識する箇所をすべて説明しながらすごく丁寧に教えて下さいます。
担当してくださるトレーナーも最初からずっと同じなので、変化なども教えてくれます。また嫌な種目もトレーナーの方の励ましと声掛けがあるので、たまに心が折れそうな時も、この時間は頑張ろうと思えます。
手ぶら利用もありがたいです。
IVYオススメです。

おかげ様で少しずつ代謝が良くなってきているせいか
短い時間ながらもトレーニングが終わった後、じわっと汗が出て
少しですが達成感というか「頑張った」感が出て気持ちがいいです。
引き続き頑張ります。宜しくお願いいたします☆

駅からも便利な場所で、また時間も早朝から夜遅くまで対応頂けるのが、仕事の忙しさにバラツキがある私には大変ありがたいです。
トレーニングも一つひとつの動きを丁寧に教えて頂き、終わった後の達成感が気持ち良くて、最初は足がプルプルしていたのが、通うのが待ち遠しくなってきました。
体力づくりと、理想の体型づくりに向けて、これからも通い続けたいと思います。

約2ヶ月、８回通っての感想です。

女性専門ということもあり、ジム内はとてもきれいで雰囲気のいいところです。立地も地下からあがってすぐなので、通いやすいと思います。

私自身は運動経験もトレーニング経験もありませんが、フォームを細かく見てくださり、体を傷めることのないようにしてくれます。経験のない人こそ、パーソナルトレーニングを受ける方がいいと実感しました。

どのスタッフさんも親切で丁寧に教えてくれます。
食事指導も量ではなく質を重視した内容で指導してくれるのでしっかり食べれてストレスもあまりありません。
サイズダウンの実感もあるので、これからも続けて通いたいと思います。

初めにして下さるマッサージが気持ちよくて、その後のトレーニングがより身体に効いているような気がします。回数を増すごとにトレーニングの負荷が高くなってきたので、少しずつでも必要なところに筋肉が付いてきたのかな？と変化を楽しめてます！いつもありがとうございます。

先日ノースリーブの服を着ていた際、鏡をふと見た時に
以前より肩のもっこり感が減少し、少しスッキリしたように見え
少しずつでも効果が出てるんだなと嬉しくなりました。
引き続き頑張っていこうと思います☆

体重の変化はありませんでしたが、姿勢の改善やウエストに変化が見られました！
スタッフの方も食事や普段気をつけた方がいい箇所など具体的に優しく教えてくださいました。
ありがとうございました！

寒くて家から出るのが億劫でしたが、トレーニングが終わるといつも来てよかった～！とスッキリ清々しい気持ちになります。トレーナーさんの人柄が良く、好きでお仕事されているんだろうなぁと毎回知識の多さに驚くと同時に、ここに通えて良かったと紹介してもらった友人に感謝します。次回も宜しくお願いします！

本日もありがとうございました。身体の使い方が少しずつ理解できてきたのかどうなのか(？)キツイー！と思うことが増えてきましたが、トレーナーさんの優しい声かけで頑張れてます！トレーニングの後は良い疲れに身体も気分もスッキリしています。また来週も宜しくお願い致します*＾＾*

任意ではありますが都度体重測定が行われます。
私自身は体重よりは見た目や数値や筋力の増加を重視しているので
重さしか測れない体重計にのり体重を計測することに
意味を感じることができず形式的に行われていて時間の浪費であり無駄な行為なのではと思っています。
体重を気にしている方にははまるサービスなのかもしれませんが測るだけなら自宅などでも可能なのではないでしょうか。
短期間で劇的に変化するとは思っていませんが、けして安価なわけではないので毎回のトレーニングで無駄なことをするよりかはその時間でもう少し得られるものがあればいいのかなと思います。
その点であまり満足できているとはいえません。
ご参考になれば幸いです。

プライベートピラティスの16回コースでお世話になりました。
トレーナーさんの指導で、普段意識していない脇の下や下腹、肩甲骨の筋肉を意識するようになり、最初はうまく動かせなかった筋肉も、回を重ねるに連れて動くようになってきました。筋肉が目覚める感じ。
ケガの心配なくまんべんなく筋肉を鍛えられるので、最後は姿勢が良くなっていて嬉しかったです。毎回のトレーニングもとても楽しく分かりやすかったです。ありがとうございました！

体験コースを利用しました。カウンセリングが10分ほど→着替え→15分ほどの体験(カウンセリング内容に基づく内容)→着替え→料金やコースの説明、という流れでした。
ビルの10階にあり、外から見るとマンションの一室ですが、中に入ると真っ白で清潔感のある内装でした。
汗拭きシートも用意してくださっていて、ありがたかったです。
ジムを利用すること自体が初めてでしたが、サポートしてくださりながら出来るので取り組みやすかったです。ありがとうございました。

身体（特にお尻）のラインを綺麗にしたくて通い始めました。いつも私の身体、体力に合ったトレーニングを選んでメニューを組んで下さったり、トレーナーさんが少しの厳しさと沢山の優しさを持って声をかけてくれます。とっても褒め上手なので、忍耐力がない私も続けられるような気がします（笑）ジム初心者の私に、どのように効くのか、分かりやすく噛み砕いて丁寧に説明して下さり、とても有り難いです。

4ヶ月コースでお世話になりました。
体重の変化はありませんでしたが、ずっと悩んでいた肩凝りの解消と体力作りができたと実感しております。
今後も自分でも取り組んでいきたいと思います。
トレーナーさんには、優しく丁寧なご指導をしていただき、三ノ宮に行くのが毎回楽しみでした。本当にお世話になりました。

3ヶ月間、食事サポートとトレーニング12回して頂きました。この期間、食事の意識と運動の習慣を付けることができ、ウエストも10cm減、体重7kg程減らすことが出来ました。食事に関しても無理なく摂ることもでき、自分にとっていい習慣をつけることのできた3ヶ月でした。トレーナーの皆さんもとても親切丁寧にトレーニングのポイントも含め教えて頂きありがとうございました！

できる範囲で、ですが家でも教えて頂いたトレーニングを少しやっているおかげか
最初に比べて腹筋のトレーニングがそんなにツラくなくなってきました。
(最初は本当に「もう無理～」って気持ちだったので笑)
頑張って筋肉つけて代謝が上がるように頑張りたいと思います。

トレーニング内容によっては、じんわりと汗が滲む時があり、達成感があります。
短い時間ではありますが、毎回、帰り道に歩きながら背筋がまっすぐになった感触を感じるのも
頑張った感が感じられて心地良いです。

どのスタッフさんも優しく分かりやすく動きを説明してくださいます。
どこに効いているのが正解なのか、間違っている時は自分の身体を使って教えてくださるのでとてもわかりやすいです。

食事制限も無理のない範囲で、ちゃんと食べることを推奨してくれるのでストレスも少ないです。

まだまだ途中段階ですが、体重は確実に落ちてきました。
見た目にも締まりが分かるようになるまで頑張りたいと思っています。

理論的に説明していただけます。
疑問点なども丁寧に教えていただけるので
納得して施術を受けられる印象です。
それぞれのトレーニングスペースは完全に閉じられた空間ではなく
やや開放されているので、
角度によっては他の人と視線が合うこともありそうですが
概ね集中して取り組めそうな環境が整っているように思います。

今まで自分で筋トレしていても使えていなかった部分に、効いているのを実感します。体重の変化もわかるように、今度頑張ります。

通う前は、動画などで見よう見まねで筋トレをして、食事も炭水化物は減らして野菜を摂る！くらいしか気をつけていなかったのが、こちらに通い始めてから、まずは呼吸の仕方、姿勢でシェイプが変わっていくこと、また白米を適切な量を定期的に摂ることでエネルギーに変わり、身体づくりに大きな影響与えていること、そして正しい姿勢でトレーニングをすることで鍛えたい部分を確実に当てられることを知ることができました！