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ONE HEART はりきゅう整骨院

ワンハート　ハリキュウセイコツイン

リラク
整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨

埼玉県所沢市北有楽町１－２　所沢メゾンドパルク１F
西武新宿線【航空公園駅】徒歩6分・所沢駅からも徒歩圏内◎

ワンハート(ONE HEART)のブログ

最新ブログ一覧

671件のブログがあります

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投稿日：

2024-12-25 08:28:22.0

投稿者：

久米

五十肩について【所沢/航空公園/整体】

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！治療五十肩の治療には、保存療法と手術があります。保存療法は関節の痛みを和らげ、可動範囲を広げることを目的に行われます。…続きを見る
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投稿日：

2024-12-24 08:36:14.0

投稿者：

久米

五十肩について【所沢/航空公園/整体】

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！概要五十肩とは、肩関節の運動障害と痛みが現れることです。医学的には”肩関節周囲炎”と呼びます。五十肩は、50歳代を中心と…続きを見る
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投稿日：

2024-12-23 08:00:28.0

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久米

僧帽筋について【所沢/航空公園/整体】

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！僧帽筋の筋トレで背中のボリュームを増やそう！僧帽筋は背中についている大きな筋肉で、肩甲骨の動きや姿勢に強く関わっていま…続きを見る
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投稿日：

2024-12-22 08:34:00.0

投稿者：

久米

僧帽筋について【所沢/航空公園/整体】

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！僧帽筋の鍛え方のポイント僧帽筋を鍛えるためには、いくつかのポイントを意識する必要があります。ここでは、そのポイントにつ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-21 08:59:43.0

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久米

僧帽筋について【所沢/航空公園/整体】

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！デッドリフトデッドリフトとは、ダンベルを上半身の力で持ち上げるトレーニングです。僧帽筋や広背筋などの背中の筋肉以外にも…続きを見る
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投稿日：

2024-12-20 08:58:08.0

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久米

僧帽筋について【所沢/航空公園/整体】

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！リバースエルボープッシュアップリバースエルボープッシュアップとは、肘の力で上体を起こすトレーニングです。僧帽筋や広背筋…続きを見る
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投稿日：

2024-12-18 08:13:12.0

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久米

僧帽筋について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！僧帽筋を鍛えるトレーニングメニューここでは、僧帽筋を鍛えるおすすめのトレーニングメニューをみていきましょう。自重トレー…続きを見る
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投稿日：

2024-12-17 08:50:23.0

投稿者：

久米

僧帽筋について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！僧帽筋とはどんな筋肉？僧帽筋の筋トレで背中を大きくしよう！おすすめメニューと鍛え方のポイントを紹介僧帽筋とは、背中から…続きを見る
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投稿日：

2024-12-16 08:20:14.0

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久米

腹斜筋について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！トリガーポイント：腹斜筋は、精神的ストレス、エクササイズ中の過剰な負荷、あるいは新しいエクササイズ、切開、直接外傷、あ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-15 08:18:12.0

投稿者：

久米

腹斜筋について

こんにちは(」・ω・)ONE HEARTはりきゅう整骨院です！筋力テスト徒手筋力検査法にて5レベル：背臥位で両手を後頭部に置き、体幹を回旋させながら屈曲させます。検査側の肩甲骨が床か…続きを見る