ブログ｜ラフリー東梅田院(RUFFREE)｜ホットペッパービューティー

翼を授ける肩甲骨はがし　RUFFREE東梅田院　ピラティス・整体院

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ラフリー東梅田院(RUFFREE)のブログ

最新ブログ一覧

521件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-13 11:04:38.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】自律神経を整えよう UP

病気じゃないのに身体の不調が続いてるなんだかだる重い疲れやすくやる気が出ないなどありませんか？それは自律神経が乱れているのかも？！私も過去に電車で目眩と冷や汗で倒れそうに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 10:10:49.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】求人募集中 UP

RUFFREEに転職し1年が経ちました！みなさま、いつもピラティスレッスンを受けていただきありがとうございます！すごく時間が経つのが早く感じますが、とても濃い1年でした！！まだま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-11 19:48:16.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】ピラティス UP

ご自身で約10kgのダイエットに成功されたお客様＾＾私も刺激をいただきました！お写真はピラティスに来てくださった日のレッスン前後を比較したものです＾＾肩がスッキリし背中美人に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 16:34:28.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】美肩甲骨 UP

半袖を着るぐらい暑くなる日もあるようです！薄着になると肌が見えるので気になりますよねにどうしょうかとお悩みの方は、ぜひ！！RUFFREEにお越しください♪【翼を授ける肩甲骨はが…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-09 09:48:24.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】インナーケア UP

だいすきな夏が近づいてきて心も身体もるんるんなRYOKOです＾＾今回は紫外線による肌の老化を防ぐために摂取したい栄養素をご紹介します！ビタミンA.C.Eポリフェノール他にもリコンピ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-08 05:50:42.0

投稿者：

AKIE

【大阪梅田ピラティス】メンタル UP

メンタルが安定しない時こそ運動をしましょう！体が硬いときは無性にイライラしたり、不安な気持ちが大きくなりやすいです。ストレッチなどで体がしっかり伸びると、気持ちもすごく楽…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-07 08:41:17.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】リフレッシュ UP

久しぶりに実家に帰ってました＾＾奈良なので自然が豊かで、通勤途中には鹿に遭遇するほど田舎ですが、とても空気が綺麗で緑の匂い、夜は静かで虫の鳴き声が聞こえとてもリフレッシュ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 09:21:24.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】継続

継続は力なり個人差はありますが回数を重ねるごとに変化が＾＾パーソナルレッスンなのでお一人お一人のお悩みに合わせレッスンをさせていただいております！運動が苦手な方でも安心し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-04 10:34:36.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】モーニングストレッチ

朝の1分はかな～り貴重なもの！！ストレッチなんてしてる時間ないわ！と思ったみなさま、わざわざストレッチのために10分早く起きるなんてしなくていいんです！＾＾着替えながらぐ～…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-03 09:19:40.0

投稿者：

RYOKO

【大阪梅田ピラティス】習慣

毎日の小さな習慣の積み重ねでしか自分を変えられない！やれば変わる、変わるならとにかくやるを継続中のRYOKOです！＾＾迷ってるならまずやってみる！行動あるのみ！ピラティス始め…続きを見る