ブログ｜ライザップウーマン溝の口店(RIZAP WOMAN)

女性専用ボディメイクサロン　RIZAP WOMAN 溝の口店【ライザップウーマン】

ジョセイセンヨウボディメイクサロン　ライザップウーマン　ミゾノクチテン

リラク
エステ

神奈川県川崎市高津区溝口１－１３－１３　マルヒロビル３１Ｆ／２Ｆ
溝の口駅徒歩3分

ライザップウーマン溝の口店(RIZAP WOMAN)のブログ

最新ブログ一覧

43件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-24 12:32:01.0

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トレーナー

【食物繊維たっぷり！作り置きレシピ】

皆様、こんにちは♪『食物繊維たっぷり！作り置きレシピ』をご紹介いたします！主食を抜く・減らすなどで、血糖コントロールを行う食事の際に気をつけたいのが食物繊維の不足です。た…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-24 12:31:15.0

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トレーナー

【米のデンプンと血糖値】

本日は、米のデンプンについてご紹介します。米は、アミロースとアミロペクチンという２つのデンプンで構成されています。アミロースは硬さを、アミロペクチンは粘りを持つデンプンで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-26 11:28:05.0

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トレーナー

《必ずご確認ください》ご予約からご来店までの流れ

RIZAPブログをご覧いただきありがとうございます。ご予約・ご来店の前に以下の内容をご確認ください。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。【仮予約】Hotpepp…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-29 14:01:15.0

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トレーナー

【ポークソテーキウイソース】

皆様、こんにちは♪本日はポークソテーキウイソースをご紹介いたします。キウイフルーツには、たんぱく質を強力に分解する『アクチニジン』というたんぱく質分解酵素が豊富に含まれて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-29 14:00:58.0

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トレーナー

【すぐにできる対処法】スマホ首を放置すると危険！

皆様、こんにちは♪本日はスマホ首のストレッチをご紹介いたします。スマホ首は皆様が思っている以上に本当に重大な現代病です。首のヘルニアや、美容面でも大きな影響を与えたり自律…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 20:30:40.0

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トレーナー

【嬉しい口コミ♪】20代女性の実際のお声

皆様、こんにちは♪8月も暑い日が続いておりますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか。お盆休みを迎えている方も多くいらっしゃるかと思いますが、皆様リフレッシュできましたか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-25 15:15:26.0

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トレーナー

【魚油の体脂肪燃焼効果】

皆様、こんにちは♪本日は魚油の体脂肪燃焼効果についてご紹介いたします。魚の油に含まれるEPAやDHA（オメガ３系脂肪酸）には動脈硬化を予防したり、中性脂肪値を改善するなどさまざ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-25 15:15:12.0

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トレーナー

つらい肩こりを改善へ導く、３つのストレッチをご紹介

皆様、こんにちは♪本日は肩回りや胸のストレッチをご紹介いたします。肩のトレーニングや背中のトレーニングもお勧めです！●肩こり改善ストレッチ１：肩回し両手を肩にのせて、肘を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-19 17:03:53.0

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トレーナー

【嬉しい口コミ♪】40代・50代女性の実際のお声

皆様、こんにちは♪いよいよ本格的な夏の暑さが始まりますね！こまめな水分補給・熱中症対策しっかり行いつつ、身体づくりも一緒に頑張っていきましょう♪本日は、実際にRIZAPに通う4…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-27 18:58:21.0

投稿者：

トレーナー

【嬉しい口コミ♪第二弾！】50代女性の実際のお声

皆様、こんにちは♪2月に入り少しずつ花粉が飛んできましたね…マスクや目薬などでしっかり花粉対策をしていきましょう！本日は、実際にRIZAPに通う50代女性からのお声第二弾をご紹介…続きを見る