ブログ21ページ目｜体つちや整骨院整体院｜ホットペッパービューティー

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体つちや整骨院整体院のブログ

最新ブログ一覧

258件のブログがあります

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投稿日：

2023-03-22 13:20:25.0

投稿者：

市山佳樹

花粉症がひどい方に起こりやすい身体の症状

各地で桜が咲き始めてきて春の暖かさを感じる日が多くなってきましたねそれと同時に花粉の量も増えてきて花粉症で悩まされている方も増えているのではないでしょうか？花粉症の症状は…続きを見る
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投稿日：

2023-03-08 15:40:18.0

投稿者：

市山佳樹

急な運動には気をつけて下さい。

こんにちは暖かい日が多くなってきて、関東では桜が咲いているところもあるみたいですね来週以降はマスク着用も任意になったりと運動する機会も多くなりそうです。その際に気をつけな…続きを見る
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投稿日：

2023-03-02 17:13:23.0

投稿者：

石川友佑

デスクワークが多い人へ

デスクワークや、座りっぱなしで腰の重だるさが出ていませんか？？主な腰痛の原因は人様々あります！1.股関節が曲がり腹筋が緩むため立っている場合と比較して、座っている場合には約…続きを見る
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投稿日：

2023-03-01 16:24:53.0

投稿者：

市山佳樹

知らず知らずで腰を反っていませんか？

『反り腰』という言葉を聞いたことがありますか？文字通り腰が立位の際に反ってしまう状態のことを言います。上記の写真で比べると1枚目が『反り腰』2枚目が『通常時』になります。ど…続きを見る
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投稿日：

2023-03-01 14:31:53.0

投稿者：

市山佳樹

今日から3月！！

昨日今日と暖かい気温で過ごしやすい日が続いていますね。天気が良く外に出て運動したという人も多いのではないでしょうか私も運動しました(^○^)暖かいとウォーミングアップを軽めに…続きを見る
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投稿日：

2023-02-22 13:51:28.0

投稿者：

市山佳樹

寒い日が続くと…

先週末は暖かい日が続き春の音が近づいたかなと思ったのですが今週は寒い日が続いて冬に逆戻りな感じですね寒い日が多いと起きるのが『ぎっくり腰』です。ここ数日の中で『ぎっくり腰…続きを見る
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投稿日：

2023-02-20 11:47:12.0

投稿者：

石川友佑

骨盤矯正

骨盤矯正腰が痛い・肩がこる・頭痛がする・姿勢が気になるなど、悩みを抱えてはいませんか？必ずしもそうであるとは言えませんが、その不調の原因は骨盤の歪みである場合があります。…続きを見る
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投稿日：

2023-02-16 12:49:17.0

投稿者：

石川友佑

反り腰について

今回は女性に多く見られる【反り腰】について書いていきます。反り腰とは言葉の通り腰が反った状態を指します。なぜ腰が反った状態になるのかというと骨盤が前傾してしまっているから…続きを見る
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投稿日：

2023-02-15 16:51:58.0

投稿者：

市山佳樹

正しい姿勢でお仕事できていますか？

普段の姿勢で立ってみた際に上記の写真のどの姿勢でいることが多いですか？正常な姿勢（一番左）でキープできていますか？背中が丸くなったり（猫背）や反ったり、お腹が前に出る（ぽ…続きを見る
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投稿日：

2023-02-13 15:21:18.0

投稿者：

石川友佑

猫背が与える悪影響

突然ですが、背中が丸く、肩が内に巻いていて、猫背だなと感じていたりしませんか？猫背の状態が続くと、肩が内に巻いてくるため、頭の位置がどんどん前に来て、首や肩にかかる負担が…続きを見る