ブログ5ページ目｜ルナエクセルシオール(Luna Excelsior)

Luna Excelsior

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東京都中央区新富１丁目
新富町駅出口5番より徒歩5分、八丁堀駅A3出口より徒歩3分、築地駅4番出口より徒歩10分

ルナエクセルシオール(Luna Excelsior)のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-01-14 18:12:40.0

投稿者：

沼田

姿勢と体を見つめ直し、仕事の生産性も上げる

皆さん、こんばんは。デスクワークなどで何時間も座りっぱなしの方は多いですよね。同じ姿勢により肩周りや腰、背中に負担がきてる方が多いです。逆に立ちっぱなしの方もふくらはぎや…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-12-22 17:51:27.0

投稿者：

沼田

暖房の乾燥で肌荒れ？@築地

皆さんこんばんは、Luna Excelsiorです。寒くなり、暖房のお部屋にいる事が多いと思います。肌上で乾燥により、水分と油分のバランスが乱れ、水分を補おうと油分の放出が始まります。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-12-14 16:44:55.0

投稿者：

沼田

オプションコースがお得に @築地

皆さん、こんにちは。Luna Excelsiorです。これからの時期はイベントも多く、人と会う機会も多くなるのではないでしょうか？いつものメニューに各種ニーズに応じたオプションコースが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-11 20:40:33.0

投稿者：

沼田

気持ち良い事は継続出来る！@築地

皆さん、こんばんは。Luna Excelsiorです。皆さんの普段の洗顔はどんな感じにしてますか？洗顔は日々の事なので、やり方が間違っているとお肌や細胞を悪化させますし、良いやり方だと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-06 11:31:44.0

投稿者：

沼田

冬の2大お悩み@築地

皆さまこんにちは、Luna Excelsiorです。冬の二大悩みは、やはり冷えと乾燥だと思います。【冷え】(血行不良、ターンオーバーの低下、自律神経の乱れ、交感神経が優位)→むくみ、肩凝…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-29 22:26:09.0

投稿者：

沼田

筋肉のこわばりに注意！@築地

皆さまこんばんは。日中と朝晩の寒暖差が激しく、疲れやすいですね。無意識に体に力が入ってたり、猫背や呼吸が浅くなってませんか？僧帽筋が固まり、肩凝りや首凝りに要注意です。冷…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2022-11-22 18:46:42.0

投稿者：

沼田

ふくらはぎが外に膨らむ原因

皆さんこんばんは。ふくらはぎが外に膨らむ原因は、歪んだ膝下の骨が外側にずれて、歪みにより浮腫や脂肪がつきやすくなります。流れも悪くなり老廃物やファシアが滞ります。筋肉も外…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-12 16:42:31.0

投稿者：

沼田

肩こりの要因はこんな所にも。

こんにちは、皆様。肩凝りの要因は様々ですが、肩や首周りの緊張に対して直結するのが【呼吸】です。呼吸でメインで働く筋肉は横隔膜という筋肉ですが、しっかり機能しない状態だと代…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-08 19:41:24.0

投稿者：

沼田

生姜ドリンクは結果的に身体を冷やす？

皆さん、こんばんは。最近、朝晩は寒さが感じられますね。お料理にも生姜を良く使う時期になりました。お料理に入れて煮たり、炒めたりするのは良いですが、ただ体が温まるからと、す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-24 21:46:50.0

投稿者：

沼田

疲れ溜め込んでませんか？

こんばんは、Luna Excelsiorです。夏疲れや仕事、家事、育児など大人女性は、多忙でストレスも溜まってませんか。そんなお身体は筋肉も強張り、呼吸も浅くなりがちです。まずは筋肉も…続きを見る