はたらくからだ研究所の口コミ一覧 (1/4)

せーや様

クチコミありがとうございます。

【せーや様のお悩み】
慢性的な肩こりや首の痛み

【見立てと改善策】
長時間のデスクワークによる姿勢から肩甲骨の上方回旋がかかり、肩甲挙筋、僧帽筋上部の過度な緊張が見られます。
背筋に刺激を入れることで、僧帽筋上部を抑制し、肩甲骨を下制することで過緊張を和らげます。

【せーや様にアドバイス】
生活リズムが狂いやすいお仕事ですので、睡眠は非常に大事です。
ゆっくりと休める日は早めに就寝してください。

またのご来店お待ちしております。

ゆり様

クチコミありがとうございます。

【ゆり様のお悩み】
姿勢改善と肩こりの緩和

【見立てと改善策】
肩こりは肩甲骨の位置を見ていくと、前方への回転が特に強く、肩甲下筋や大胸筋が
硬くなっています。
背筋もあまり活動的でないため、僧帽筋上部が緊張しやすく、血流量が低下することで痛みを感じやすくなると考えます。

巻き肩は姿勢にも影響します。首が前に出てしまうというお悩みの方が多いですが、それは肩の位置と胸椎の動き、頚椎の深層筋の機能低下この３つが問題にあります。

顎を引くエクササイズは頚部の深層筋を活性化します。これによって胸椎や肩甲骨も正しい位置に戻りやすくなるため簡単で効率的です。

【ゆり様へのアドバイス】
自宅でできるセルフエクササイズもしっかり取り組んでくださっているので、少しづつですが変化を感じてくださって嬉しいです。
継続的になると体を楽に使いやすくなると思いますよ。
次の課題は下半身ですね。

またのご来店お待ちしております。

丸山

堀さん、いつもご来店いただきありがとうございます。

こちらこそいつも楽しい時間をありがとうございます。

これからも体のメンテナンスにいつでもご来店お待ちしております。


この度は高評価の口コミをしていただきありがとうございました。
とても励みになります。


水野　創木

ねむ。様

この度はクチコミ投稿ありがとうございます。

【ねむ。様のお悩み】
長年の側弯症から肩の高さの左右差や肩こりによる痛みの強さ

【見立てと解決策】
側弯症による左右差はありましたが、肩甲骨を内側で支持する筋力が弱く、巻き肩になっています。

そのため、肩甲挙筋の過緊張が生じ、その周辺の神経を刺激していると考えます。

前鋸筋や菱形筋といった肩甲骨を支持する筋肉を強化し、胸郭の伸張性を高め、体幹を伸ばせるようにすることで側弯を抑えたいです。

【ねむ。様へのアドバイス】
側弯と痛みの相関性は大きくないと考えます。運動を行い、血流を促していくことで筋収縮を助けていきましょう。痛みを和らげたら、姿勢もきれいにしていきましょうね。

丸山

nao様

クチコミありがとうございます。

【nao様のお悩み】
1月～の腰痛で長時間の歩行や立位で痛みが増す
根本的に体の仕組みを理解しながら良くしたい

【見立てと改善策】
右の第4/第5腰椎付近に関節周囲のストレスで痛みが出現することから、椎間関節の障害、または多裂筋の過収縮による痛みを推察しました。

右の股関節と骨盤の運動リズムの低下が見られ、下部腰椎が過伸展ぎみになりやすいため、股関節のアライメントを整え、臀部の力が発揮しやすい軸をつくりました。

【nao様へのアドバイス】
股関節を安定させるためにスクワットや大腰筋のエクササイズが効果的です。
まだ不安定なので、自宅では送らせていただいた動画を参考にエクササイズしていただけると良いかと思います。
早めのご来店お待ちしております。

丸山

ちゃんゆり様

クチコミ投稿ありがとうございます。

【ちゃんゆり様のお悩み】
猫背や巻き肩、そのメカニズムと対処法を知りたい

【見立てと解決策】
胸椎の可動性が低く、肩甲骨を内方で固定できないために、肩甲骨が外転-挙上してしまいます。

そのため、肩関節の可動域が狭くなり、肩に力みが生じます。

対策としては前鋸筋を鍛える腕立て伏せのようなエクササイズやバンザイしながらスクワットをして背筋や体幹側部の筋を使うといいと思います。

【ちゃんゆり様へのアドバイス】
お仕事のタイ古式マッサージに活かせるヒントをお伝えしながら、ご自身のお身体の変化を楽しんでくださり、こちらとしてもとても楽しく施術させていただいております。

今後も引き続き、体の面白さを体感していただき、ご自身のお仕事にもプラスにしていただけたら嬉しいです。

丸山

のん様

ヘッドスパのような施設ではないこともあり、周囲で人の気配など気になることがあったかと思います。
リラックスできる環境でご提供できるよう努めて参ります。
丸山

また来てね☆

そらぴ様

ご来店、クチコミ投稿ありがとうございます。

【そらぴ様のお悩み】
背中から腰にかけての痛み、1週間前くらいから徐々に痛みが悪化している

【見立てと改善策】
左の胸腰部に炎症の痕跡があり、屈伸時に伸張痛を感じる。
歩行時にも疼痛。

可動域には問題がなく、筋の伸張時に痛みが増強することから筋膜の炎症～筋スパズムへと移行していると判断。

胸椎～肩関節の可動性を高め、起立筋群のストレッチを施行することで胸腰部の運動性が高まりました。

もう少し、荷重物を避け、身体に休息を与えて過ごすことを指導させていただきました。

【そらぴ様へのアドバイス】
痛みがあるとどうしても早く治すために「何をしたら早く治るか？」と考えてしまいがちです。
しかし、実は痛みのある時ほど「しないこと」を決めることと、「すべき」タイミングを考えるというのが大事です。痛みはそれほど長く続かないかもしれませんが、その後のセルフケアやトレーニングも大事ですね。

またのお越しをお待ちしております。

丸山

さわ様

左右のバランスも大事ですね。一日も早く股関節の違和感が良くなる日を考えて、的確なワークをお伝えしようと思います。がんばりましょうね。

丸山

たま様

この度はご来店、クチコミ投稿ありがとうございました。

【たま様のお悩み】
右の臀部から大腿部にかけてのしびれや痛み。
肩や首のコリや痛み

【見立てと改善策】
臀部痛に関しては各種検査を行い、坐骨神経領域に痛みが発現していました。
おそらく第五腰椎の関節付近で軽度の炎症があると判断し、胸椎や股関節でうまく痛みを回避できるように施術いたしました。
頚部～上肢にかけてもしびれが出ており、こちらも頚椎から胸郭出口にかけて神経の障害があると考えられます。

改善策としましては簡単で軽い運動をしてもらいながら、痛みをコントロールできる状態になっていただきます。
疲労が蓄積すると起こるとのことでしたので、疲労をため込まないこと、睡眠をしっかりとることをお勧めします。

【たま様へアドバイス】
これからの季節、寒くなる為、神経の痛みは敏感になりやすくなります。
お身体を冷やさず、軽い運動を行いながらお悩みの改善に努めていきましょうね。

またのご来店、お待ちしております。丸山

りこ様

いつもクチコミありがとうございます。
また来てね☆

chikakoswan様

ご来店、クチコミ投稿ありがとうございます。

【chikakoswan様のお悩み】
首肩のこり、股関節の詰まり感

【見立てと解決策】
古傷の膝の影響もあり、股関節が内旋しやすくなっていました。
この状態から単純に股関節だけにアプローチしても、解決になりにくいと判断し
腹筋群へのアプローチに加え、腹圧の指導も必要と考えております。
ハムストリングスの硬さも股関節に悪影響になりますので、ケアをしていきたいですね。

【chikakoswan様へのアドバイス】
バレエを長くやっていく上で股関節のケアは重要です。
古傷の膝とセットで腿裏の筋力強化に加え
腹筋群の筋力維持をやっていきましょう。

またのご来店楽しみにしております。

丸山

みさとさん、この度はご来店、口コミ投稿いただきありがとうございました。

みさとさんの長年の悩みが解消されてよかったです。

私たちは皆さんの長年の悩みやあきらめてしまっている悩みに改善の希望をもってもらい、残りの人生を痛みとうまく付き合っていける体になっていただけるように関りをもたせていただいております。

AI姿勢解析で客観視できるとご自身の体のことがわかりやすくなっていいですよね。


これからどんどん体が変わっていきますので楽しみにしていてください。



この度は高評価の口コミとおすすめしていただきありがとうございました。


水野　創木

メメさん、いつもご来店、口コミ投稿いただきありがとうございます。

足パンパンでしたね。笑

楽になっていただけてよかったです。

またいつでもご来店お待ちしております。



水野　創木

メメ様

ヘッドマッサージ喜んでいただけてよかったです。

また、ぜひ受けてくださいね。

丸山

メメ様

姿勢解析はやってみると驚きますね。

自分の状態が可視化されると課題もよく見えてきます。

整体は痛かったですか？刺激に対して敏感なので、徐々に慣れていくと思いますよ。

丸山

Wasedaさん、この度はご来店、口コミ投稿いただきありがとうございました。

「エレベーターのフロアマップには、当サロンのお名前がなかった」←大変申し訳ございません。わかりにくかったですよね。

客観視できるとご自身の体のことがわかりやすくなりますよね。

客観視していただいてから整体やトレーニングをすると認識が変わり、改善しやすくなりますので初めに撮影させていただいております。

整体とトレーニングで姿勢の悩みをなくしていきましょう！


この度は高評価の口コミとおすすめしていただきありがとうございました。


水野　創木

こばひろこさん、この度はご来店、口コミ投稿いただきありがとうございました。

当店のヘッドマッサージは「ほぐす」ではなく「ほどく」感覚の施術ですので短時間でも頭や顔が緩んでスッキリしていただけます。

私の雰囲気をお褒めいただきありがとうございます。
初めてのご来店は緊張してしまうと思いますので緊張した雰囲気を作らないよう心がけております。

通常のヘッドマッサージメニューは頭だけでなく首・肩まわりも施術していくので肩や首凝りもスッキリしていただけますよ。

またいつでもご利用ください。お待ちしております。

この度は高評価の口コミをしていただきありがとうございました。
励みになります。


水野　創木

メメさん、この度はご来店、口コミ投稿いただきありがとうございました。

「頑張る方向が見えてきました」
とても嬉しい言葉です！

当店の姿勢改善は整体とトレーニングとを組み合わせることでそれぞれのメリットを生かし、デメリットをカバーできることが強みです。

姿勢は見た目にも痛みにも大切な要素ですのでしっかり改善していきましょう！


この度は高評価の口コミをしていただきありがとうございました。
とても励みになります。


水野　創木

さわ様

喜んでいただけてよかったです！

セルフエクササイズも習慣にして、痛みのない暮らしにしましょうね。

次回もお待ちしております。

丸山

み様

嬉しいクチコミありがとうございます！

体の使い方や力の入れ方がわかるとフォームが良くなっていきますね。

トレーニングにエステなど、やれること全部やってきたからこそ

ここに来て、繋がってご理解いただけたこともあると思います。

感覚というのが一番分かりにくいことですが、体感していただきながら意識が向けられるように指導させていただきました。

今後は維持することと、更にお身体を美しくしていけるようにお手伝いさせていただきます。

これからもよろしくお願いします。

丸山

さわ様

クチコミありがとうございます。

【さわ様のお悩み】
長年の股関節周囲の痛みや違和感

【見立てと改善のご提案】
大腿四頭筋の腱が股関節屈曲時に挟まるインピンジメントを起こしています。
腹斜筋の筋力低下などによる内転筋群の過度の緊張が影響していると考えられます。

股関節周辺の筋の硬結を緩めつつ、腹斜筋、殿筋群の強化をしていきます。

【さわ様にアドバイス】
すぐに解消するような痛みではないため、不安もあると思いますが、問題になっている場所は明確なので最短で改善できる内容を考え、戦略的に取り組ませていただきます。セルフケアもやっていただけているので努力が報われるよう頑張らせていただきます。

希望を持って取り組んでいきましょうね。
またのご来店をお待ちしております。

丸山

りーこさん

クチコミ投稿ありがとうございます。

【リーこさんのお悩み】
左肩関節の挙上制限と痛み

【見立てと解決策】
腕を上げた角度で痛みが強くなるため、その関連する腱や軟部組織の炎症があると想定します。
炎症の管理をしながらになりますが、棘上筋・棘下筋の筋収縮を行い、拘縮を予防します。

【りーこさんへのアドバイス】
今回は痛みが強いことや以前患ったお病気と同側でもあり、心配も多いかと思いますが一回一回の施術で見極めながら行っていきますので、がんばりましょうね。

丸山

ミヤザキ様

こちらこそ、ありがとうございました！

今回もご来店ありがとうございました！
またのお越しをお待ちしております。

丸山

アヤ子さん、この度はご来店、口コミ投稿いただきありがとうございました。

初めてでビルの中に入るのは緊張しますよね。

頭のむくみが取れている実感をしていただけてよかったです。

通常のヘッドマッサージメニューは頭だけでなく首・肩まわりもほぐしていくのでよりスッキリしていただけますよ♪

また疲れた時や嫌なことがあった時、ストレスがたまった時などに是非ご利用ください。

この度は高評価の口コミをしていただきありがとうございました。
励みになります。

水野　創木