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PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店

ピピパーソナルジム セイジョウテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都世田谷区成城2丁目25-11 ひのき成城ビル 1F
  • 成城学園前駅2分

ピピ 成城店(PiPi)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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  • 体幹について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-04 19:33:15.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちわ。PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、最近話題の ”体幹” についてお話しします。よく、体幹を鍛えましょう!と聞くけど、何を具体的にどうするの?と思っている皆…続きを見る
  • ストレッチについて!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-03 12:27:12.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムトレーナーの萩原です!今回は、ボディメイク・怪我防止などに大事なストレッチの効果的なやり方と時間についてお話します♪・目的によって1部位に対…続きを見る
  • 有酸素運動について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-28 10:47:41.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、トレーニングしているとよく耳にするであろう”有酸素運動”についてお話していきます!皆さん、有酸素運動はランニングだけだと…続きを見る
  • 筋トレはダイエット・ストレス解消に効果抜群
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-27 15:42:47.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー萩原です!今回は、ダイエット・ストレス解消に筋トレがおススメな理由をあげさあせていただきます。ストレスはダイエットに付き物です。ま…続きを見る
  • 腸活って何だろう?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-26 19:55:21.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは、PiPi Personal Gym 成城の萩原です。腸内環境を整えて健康維持をするために善玉菌を増やすものを積極的に摂る事です!☆腸活のメリット☆太りにくくなる・・・食事から摂…続きを見る
  • 体の歪みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-22 10:11:20.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉によ…続きを見る
  • 冷え性について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-21 12:10:08.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!pipiパーソナルジムトレーナー萩原です。今回は、冷え性についてお話しさせていただきます。季節の変わり目でもまだまだ悩まされている方も非常に多いと思われる『冷え性…続きを見る
  • ダイエット中に注意したい食品。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-20 11:17:49.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ダイエット中に気をつけてほしい食品についてお話しします。それは、ドレッシングです!えっ!ダイエットで野菜を摂る時に食べる…続きを見る
  • ダイエット中に食べて欲しい炭水化物!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-17 21:03:33.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ダイエット中に食べて欲しい炭水化物についてお話しします。それが、さつまいもです!1.便秘解消効果が期待できる食物繊維が1本(…続きを見る
  • ケトジェニックダイエットについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-04-16 20:20:37.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは。PiPi Personal Gym 成城 の萩原です。私たちの食文化では、ご飯・パン・麺などの糖質からエネルギーにして活動しています。そのエネルギー源を糖からではなく、脂質(ケ…続きを見る

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