ブログ｜ネムラ西新宿店(NEMULA)｜ホットペッパービューティー

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ネムラ西新宿店(NEMULA)のブログ

最新ブログ一覧

400件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-13 11:53:58.0

投稿者：

NEMULA ねむ

目の疲れ UP

パソコンやスマホを多く使用される方や、車を運転することが多い方は眼精疲労になりやすく、症状が悪化すると、頭痛やめまいを引き起こす可能性があります！定期的に目を休めてあげる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 11:57:59.0

投稿者：

NEMULA ねむ

ブルーライト UP

就寝前に、スマホを見ている方が多いと思いますが、ブルーライトのデメリットは2つあります。1つ目は、夕方や夜になってもブルーライトを浴び続けていると、脳が「まだ日中なんだ！」…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-11 11:48:29.0

投稿者：

NEMULA ねむ

梅雨ダル UP

そろそろ梅雨が始まりますね。この時期特有の気候の変化は、体のだるさや頭痛、めまい、関節痛、むくみなど、“梅雨だる”の症状を引き起こします。梅雨だるの原因は、気温、気圧の変…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 11:11:13.0

投稿者：

NEMULA ねむ

ストレスから来る不調 UP

ストレスでお腹の不調があらわれる理由は自律神経の乱れかもしれません。ストレスを感じてしまうと、不安や緊張、イライラといった不快な感情があらわれます。こうした感情が生まれる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-09 11:22:37.0

投稿者：

NEMULA ねむ

咀嚼 UP

みなさんは日々の食事の際、どのくらい噛んでいらっしゃいますか？何かと忙しい世の中、生活習慣が変わり、現代ではゆっくりお食事をされる方も少ない傾向にあります。男女で平均する…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-07 11:40:02.0

投稿者：

NEMULA ねむ

お家でできる頭皮ケア UP

お家でできる頭皮ケアで簡単でオススメなのが、ブラッシングをすることです。ブラッシングには頭皮環境を整える効果があります。頭皮は汚れが溜まりやすく血行が悪くなりやすい場所で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-06 11:22:29.0

投稿者：

NEMULA ねむ

集中力

集中力が続かないことに悩まれている人も多いのではないでしょうか。集中力向上を図るためには、食事からしっかり栄養を摂取し、規則正しい生活を送ることが大切です。●集中力を高め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 11:07:00.0

投稿者：

NEMULA ねむ

睡眠の質

「睡眠の質」を気にされたことはございますか？もちろん、睡眠時間も大切ですが、質を上げていくことも大切です！質を上げるには、お食事、寝室環境などたくさんの生活ポイントがあり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-03 11:47:12.0

投稿者：

NEMULA ねむ

ペア割について

瞑想ドライヘッドスパNEMULA、ペア割もやっております！！当店はお二人様でのご来店のお客様も多く、お問い合わせも沢山頂いており、大変嬉しく思います。ペア割では、お友達、ご夫婦…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-01 14:14:37.0

投稿者：

NEMULA ねむ

不眠症と睡眠ホルモン

最近お客様とのカウンセリングの中で不眠症に悩んでる方がとても多くご来店されます。質のいい睡眠を求めてヘッドスパを受けられる方が多いのです☆さてその大事な睡眠についてですが…続きを見る