オンカツエステサロン ミヤ
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ミヤ(38 MIYA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-29 18:19:05.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
【冷えむくみ】冷えた体は水分も脂肪もためこみやすい■むくみ・太りやすいむくみは、冷えや筋肉量の不足などから血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物や水分が滞ってしまうことで起…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-02-28 17:32:26.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
腸活を進めている方の中で、なかなか効果を実感できないという方もいるのでは?効果が得られない理由としては、「体が冷えている」ことが原因かも。体の冷えは腸に関係ないと考える方…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-25 17:27:42.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
・小腸が硬い→代謝が低くむくみやすいおへそ周りが硬いのは、栄養の消化吸収する小腸の働きが悪い。血液やリンパの流れが悪くなってきていて、代謝も落ちてきています。・大腸右下が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-22 18:30:50.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
ストレッチなどの軽い運動でお腹のガス溜まりが解消できる場合もあります。1. ひざを抱えるポーズあおむけに寝て、片ひざを抱える息を吐きながらひざをお腹に引き寄せる(太ももを下腹…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-21 21:57:29.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
肩まわりの硬さは人によって大きな差があります。かなり凝り固まってるかもと自覚があるかたは、最初からフェイスタオルを用意しておいてください。1.あぐらになります。あぐらが辛…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-20 20:13:29.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
妊活にもオススメ★【よもぎ蒸し】入るタイミングは?妊活を目的とした場合のよもぎ蒸しの入るタイミングは生理直後から排卵前がベスト!排卵前の低温期にお腹を温めることが大切◎ハ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-17 18:14:23.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
お腹にガスが溜まると、張りや苦しさ、痛みを感じることもあります。どうやって対処すればいいのか?・食事中のおしゃべりのしすぎや早食い食事中のおしゃべりや、早食いで無意識に空…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2024-02-16 21:35:07.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
消化の9割を担う小腸と、便や老廃物を流す大腸をマッサージすることで便秘知らずの美肌美人に。できるだけ毎日やることで腸内環境が改善!寝ながらやってもOKなので朝起きた時や就寝…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-15 23:35:14.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
腸内を整えることで、身体の内側から健康でキレイになろうという活動=「腸活」。腸内環境が良くなると、ニキビや肌荒れが改善されて、さらに便秘やむくみまで解消して、いいことづく…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-10 22:08:53.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
「むくみ腸」が原因で起こる症状腸のむくみは目視では確認できませんが、体に現れる症状があります。・便秘が慢性化している3日以上便通がないという状態が1カ月に複数回ある。・ぽっ…続きを見る
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