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大久保ひまわり整骨院のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

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投稿日：

2023-07-15 08:43:09.0

投稿者：

永山匠

猫背

こんにちは！大久保ひまわり整骨院です！猫背が与える悪影響をご存知ですか？猫背になると首や肩周りの筋肉が硬くなり、首こりや肩こりを起こしやすくなります。また、背中全体が張っ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-08 14:07:02.0

投稿者：

細矢省悟

足底筋膜炎について

こんにちは！大久保ひまわり整骨院です！今回は足底筋膜炎がなんでなるのかお話します。足底筋膜は踵（かかと）とつま先の間に弦のように張っており、歩いたり運動をした時の衝撃を吸…続きを見る
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投稿日：

2023-07-01 16:10:44.0

投稿者：

細矢省悟

猫背について

こんにちは！大久保ひまわり整骨院です！今回は猫背についてお話していきます！猫背は、日本人に多いと言われています。頭の重さが体重の約10％と言われており、下を向く角度によって…続きを見る
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投稿日：

2023-06-23 13:54:09.0

投稿者：

永山匠

インナーマッスル

こんにちは！大久保ひまわり整骨院です！インナーマッスルを鍛えることは身体の不調の改善やケガの予防、痩せやすいづくりに効果が出ると言われています！当院では、自力では鍛えづら…続きを見る
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投稿日：

2023-06-17 14:09:39.0

投稿者：

細矢省悟

眼精疲労と疲れ目について

こんにちは！大久保ひまわり整骨院です！今回は眼精疲労についてお話します！目を使う仕事をする時に，普通の人なら疲れないような場合でも，目が疲れて痛くなったり，頭が重くなった…続きを見る
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投稿日：

2023-06-09 11:25:12.0

投稿者：

永山匠

スマホ首

こんにちは！大久保ひまわり整骨院です！スマホ首とは、ストレートネックともいい、手元のスマホを長時間見さげることで頭が前に下がり、首や肩の筋肉が緊張してしまう状態のことです…続きを見る
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投稿日：

2023-06-02 10:01:30.0

投稿者：

永山匠

気圧の変化による体調不良

こんにちは！大久保ひまわり整骨院です！！6月に入り梅雨の時期になりましたね！この時期になると気圧の低下により体調を崩される方が多い傾向にあります！頭痛、症状の再発、悪化、…続きを見る
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投稿日：

2023-05-26 12:41:47.0

投稿者：

細矢省悟

五十肩　3

こんにちは！ひまわり整骨院です！今回は五十肩の症状についてです。肩の痛み、動かしにくさ・通常は片側だけに痛みを生じる・痛みはある日突然、明らかなきっかけもなく生じることが…続きを見る
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投稿日：

2023-05-20 15:15:19.0

投稿者：

細矢省悟

五十肩　2

こんにちは！ひまわり整骨院です！今回は五十肩の経過についてお話していきます。五十肩には急性期、慢性期、回復期の3つのステージに分かれます。急性期・・・痛みが強いが無理をす…続きを見る
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投稿日：

2023-05-11 09:04:45.0

投稿者：

永山匠

腰痛体操

こんにちは！大久保ひまわり整骨院です！今回は腰痛体操についてお話致します！ 1、脚は肩幅よりやや広めに平行に開く。 2、両手を後ろに回し、腰に当てる。手首はズボンのベルトの位…続きを見る