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《妊活・よもぎ蒸し・リンパマッサージ》ウィメンズメディカルサロン　HINA「ヒナ」

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ヒナ(HINA)のブログ

最新ブログ一覧

260件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-19 10:16:26.0

投稿者：

田中真由美

更年期の食生活を見直そう　後編

こんにちは前回に引き続き『更年期について』今日は、閉経後の女性の体に不足しがちな栄養を補う食材をピックアップしていきます。◯女性ホルモンの救世主『大豆製品』女性ホルモンを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 09:57:12.0

投稿者：

田中真由美

更年期の食生活を見直そう　前編

こんにちは閉経前後の10年ほど、女性の誰もが経験する更年期。しかし、更年期障害の症状の程度には個人差があります。更年期の食生活を見直す3つのポイントをご紹介します！「食事の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-14 11:25:59.0

投稿者：

田中真由美

更年期障害とは

こんにちは日本人の閉経(1年間月経がない状態)平均年齢は、50.5歳ですが、これを挟んだ前後10年間を更年期（周閉経期）と呼びます。加齢とともに卵巣から分泌されるエストロゲン量が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-13 09:52:59.0

投稿者：

田中真由美

脱水チェック

こんにちはTikTokで話題を呼んでいる動画をご存知ですか？脱水症状かどうかチェックする方法なんです！その動画によると、手の指の関節部分の皮膚を、もう片方の親指と人差し指でつま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-12 13:06:38.0

投稿者：

田中真由美

お腹冷たくないですか？

こんにちはそろそろ夏の疲れが溜まってきてませんか？外は暑いのに、室内や電車の中はクーラーが効いていて寒く感じたり、冷たい飲み物や食べ物を多くとることで、知らず知らずに内臓…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 12:14:21.0

投稿者：

田中真由美

睡眠促進の呼吸法

こんにちは今日は、ストレスを軽減する呼吸法をご紹介します。イライラしたり、不安なとき、病気のとき、呼吸が浅くなります。呼吸が浅いと酸素が脳にいきわたらないため、体も不調を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-09 10:52:01.0

投稿者：

平田梨那

季節の変わり目によもぎ蒸し★自律神経整えましょう！

こんにちは。気圧の変化や生活環境の変化によって、自律神経は乱れるって知っていましたか？ホルモンバランスが乱れる他、胃腸睡眠の不調やイライラ気分の落ち込みなどの精神的な不…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-07 12:16:08.0

投稿者：

田中真由美

残暑バテについて

こんにちはだんだん涼しくなってきましたが、全然疲れがとれない...残暑バテしてませんか？残暑バテの原因として、1.夏の暑さによる疲れの蓄積夏の暑さが少し和らいでくると、それま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-06 11:05:51.0

投稿者：

田中真由美

マスクによる肌荒れについて

なかなかマスクを外せず、マスクをつけていらっしゃる方も多いと思いますが、この季節肌荒れの原因のひとつとして、マスクがあります。1.長時間マスクを着用することで、マスクの中は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-05 10:07:17.0

投稿者：

平田梨那

秋って妊娠しやすいのですよ♪

こんにちは。9月にはいりましたね。いよいよ秋です。秋は哺乳類、なかでも人間の祖先と言われる猿の繁殖期です。必然的に人間もその時期は妊娠しやすいのではないかと考えることがで…続きを見る