ブログ2ページ目｜ナンバーワンピラティス(Number One ピラティス)

Number One ピラティス【ナンバーワンピラティス】

ナンバーワンピラティス

エステ

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ナンバーワンピラティス(Number One ピラティス)のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-31 08:20:08.0

投稿者：

田中直樹

ピラティスと筋トレが違う点

筋トレ、というのは主に「筋肉の肥大」や「筋力の増加」を目的として行います。また、ボディビルダーの方を始め、見た目をよくするために行われる事も多いです。その他にも様々な理由…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-24 19:32:40.0

投稿者：

田中直樹

ピラティスでのダイエットの進め方

ピラティスで効率的に痩せるためのポイントをご紹介します。一定期間継続するピラティスはインナーマッスルを鍛えて筋肉量を増やしたり、基礎代謝量を高めることでダイエット効果が期…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-11 20:21:45.0

投稿者：

田中直樹

ピラティスは運動をあまりしない人でも始めやすい

ピラティスは正しい身体の動き方を学ぶ最も簡単な方法です。運動をしない人でも始めやすいです。ピラティスは運動やトレーニングのようにただ単に身体を動かせばよいものではなく、こ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-07 10:53:07.0

投稿者：

田中直樹

ピラティスとパーソナルジムの違いは？

ナンバーワンでは、パーソナルジムとピラティスのサービスを提供していますが、その違いについて解説したいと思います。【ピラティス】中心部の筋力を強化し、柔軟性を向上させること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-05 08:23:10.0

投稿者：

田中直樹

なぜ女性がピラティスに注目するのか？

ピラティスの最大の効果は姿勢の改善です。姿勢を整えることで、身体本来の動きを取り戻し、無駄のないバランスの取れた動きが、ケガの早期回復やパフォーマンスアップに繋がります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-04 19:01:09.0

投稿者：

田中直樹

ピラティスとヨガとの違いは？

ピラティスとヨガとの違いは？ピラティスとヨガって動きや内容も似ているし、違いって何なの？と思っている人も多いのではないでしょうか。呼吸法の違いや、瞑想の有無など細かな違い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-03 09:32:45.0

投稿者：

田中直樹

10月企画　先着30名　ピラティス無料体験会

そもそも、ピラティスって何？？？って思ってる方が多いと思います。言葉にするとこんな感じ！（1）インナーマッスル1つ目はインナーマッスルです。体の表層部には、自分の意志で動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-01 08:43:33.0

投稿者：

田中直樹

秋のピラティスキャンペーン

ナンバーワンピラティスでは、秋限定のキャンペーンを行なっています。ピラティスの効果が本領発揮するのは、ある程度継続することが必須です。どのような効果があるのでしょうか？・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-28 21:45:56.0

投稿者：

MEI

ピラティスのメリット

ナンバーワンではパーソナルジムサービスに加え、ピラティスのサービスもスタートいたしました。ピラティスにはさまざまなメリットがありますのでご紹介いたします。◆姿勢の改善◇ピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-28 15:59:30.0

投稿者：

田中直樹

人気のピラティスがはじまりました。

最近韓国ブームやインフルエンサーの方の発信により「ピラティス」というワードが人気沸騰ワードに。ニューヨークのダンサーから始まり、ハリウッド女優やアスリート達が、美と健康、…続きを見る