ブログ｜3731ピラティス(3731pilates)｜ホットペッパービューティー

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3731ピラティス(3731pilates)のブログ

最新ブログ一覧

25件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-29 08:25:11.0

投稿者：

MINAMI

本日のご予約 UP

本日もたくさんのご予約ありがとうございます!本日まだ少し空きがございますのでウェブよりご確認お願いいたします。ウエアレンタル初回無料なので、手ぶらでご来店OKです!すぐのご…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-22 18:59:52.0

投稿者：

KARINA

紫外線から肌を守る！

こんにちは。今日は紫外線予防に効果的な食べ物についてお話ししていきます。紫外線が気になる季節には紫外線対策の他に食事からも予防して行くことにより身体の内側からもバリアして…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-15 19:32:49.0

投稿者：

KOTOMI

疲れた時にもピラティスはおすすめ！

「今日は疲れたからジムはお休み…」「今週は忙しかったから、土日はゴロゴロしていたい‥」なんて気分の時もありますよね。そんな時こそ、ピラティスで自分の身体に向き合ってみませ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-14 15:30:24.0

投稿者：

NAMI

【妊娠後期のおすすめな運動】

妊娠後期になるとお腹の赤ちゃんが大きくなり、ママの体にも負担が大きく出やすくなります。お腹が大きいことで・長時間の仰向けで苦しくなる・腰の痛み・背中のはり・足のむくみなど…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-08 18:04:54.0

投稿者：

AI

あなたはどの姿勢？

突然ですが皆様の姿勢はこの三つのうちどれに当てはまりますか？反り腰？猫背？巻き方？ストレートネック？誰もが自分の体の悩みを持っていると思いますが、どうしたらいいか分からず…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-08 06:40:47.0

投稿者：

MINAMI

本日のご予約【特別クーポンあり】

本日もたくさんのご予約ありがとうございます!本日まだ少し空きがございますのでウェブよりご確認お願いいたします。ウエアレンタル初回無料なので、手ぶらでご来店OKです!すぐのご…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-07 10:32:25.0

投稿者：

SARA

ピラティスで睡眠改善

「寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」とお悩みの方はいませんか？その悩み、ピラティスで解決できるかも…！？実は、ピラティスと睡眠には大きな関わりがあるんです！ピラティ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-06 18:06:21.0

投稿者：

AI

表情筋について

表情筋とはその名の通りお顔に付いている表情が変わる時に使う筋肉です。最近はマスクをつけているせいか表情筋を使うのが少なくどんどん表情筋が固まってきます。表情筋が緊張してる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-05 11:38:08.0

投稿者：

NAMI

【産後の身体の変化】

出産後の身体の変化としては、普通分娩の場合、膣が出産時に大きく伸長しますが、３週間ほどで元に戻っていきます。また、今まで赤ちゃんがいたお腹に空間ができます。それまではお母…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-01 08:01:36.0

投稿者：

MINAMI

【本日から2日間特別キャンペーン】本日のご予約

本日もたくさんのご予約ありがとうございます!本日まだ少し空きがございますのでウェブよりご確認お願いいたします。ウエアレンタル初回無料なので、手ぶらでご来店OKです!すぐのご…続きを見る