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ひらま駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

126件のブログがあります

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投稿日：

2024-07-02 11:48:22.0

投稿者：

スタッフ一同

～水分不足からくるぎっくり腰～ UP

ぎっくり腰は、筋肉が収縮したあと、そこからうまく元の状態に弛緩できなくなり筋肉が攣った状態が続くので痛みがでます。特に長時間座りっぱなしから急に立ち上がったり、朝起き上が…続きを見る
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投稿日：

2024-07-01 13:13:55.0

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スタッフ一同

～インナートレーニング～ UP

6月は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多いようです。これらの不調は朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスから生じる、「自律神経…続きを見る
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投稿日：

2024-06-29 22:14:24.0

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スタッフ一同

産後矯正で元の姿に！ UP

こんにちは！ひらま駅前整骨院です！【妊娠・出産に伴う腰痛にお困りではありませんか？】・妊娠によって反り腰になり、腰やおしりが痛い・授乳や抱っこで腰に負担がかかる・子供…続きを見る
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投稿日：

2024-06-26 16:37:49.0

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スタッフ一同

～梅雨の時期こそ骨盤矯正～ UP

こんにちは！体の土台となる骨盤は日々のお身体の使い方や、お仕事、家事・育児によって負担がかかり、少しずつ歪みが生じます。ひらま駅前整骨院では、まず普段の姿勢がどうなってい…続きを見る
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投稿日：

2024-06-25 15:16:16.0

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スタッフ一同

～頭痛の原因は猫背！？～

巻き肩とは肩甲骨が前に出て腕が内巻きになってしまう状態のことです！巻き肩になると、首から肩、上半身の筋肉が縮んだままとなり、柔軟性を失います。すると血流が悪くなり、肩こ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-24 15:47:17.0

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スタッフ一同

骨盤矯正をして楽な体へ！

こんにちは！体の土台となる骨盤は日々のお身体の使い方や、お仕事、家事・育児によって負担がかかり、少しずつ歪みが生じます。ひらま駅前整骨院では、まず普段の姿勢がどうなってい…続きを見る
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投稿日：

2024-06-23 10:21:25.0

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スタッフ一同

猫背そのままにしないで！

猫背のお悩みのある方はぜひご覧ください！猫背を放ってしまっていると次のような症状が出てきてしまいます。・頭痛が定期的に出る・首や肩のコリが常にある・指にシビれがある・常に…続きを見る
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2024-06-22 17:33:33.0

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スタッフ一同

ぎっくり腰に注意！

～腰痛でお悩みの方へ～腰痛は多くの人がお悩みになった経験があると思います。仕事や日常生活の中で些細なことかと思いがちですが、その些細なことできっかけでギックリ腰になる可能…続きを見る
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2024-06-19 10:46:48.0

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スタッフ一同

夏前にインナーマッスル鍛えませんか？

皆さんインナーマッスルっという筋肉はご存知でしょうか？インナーマッスルとはその名の通り身体の内側(深部)に多い筋肉であり、アウターマッスルとは身体の外側(表面層)に多くありま…続きを見る
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2024-06-18 17:57:17.0

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スタッフ一同

～産後のママさんへ～

産後の骨盤矯正のタイミングってご存知ですか？産後の骨盤矯正の最もベストな期間は[産後2~6ヶ月]の期間をおすすめしております！この期間は、リラキシンというホルモンがたくさん出…続きを見る