ブログ8ページ目｜リファラ光の森店(REFALA)｜ホットペッパービューティー

ダイエット＆痩身専門【REFALA】光の森店【リファラ】

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熊本県菊池郡菊陽町光の森２丁目１０ー１８住吉ハイツ 101号室
光の森駅から徒歩10【＃痩身＃痩身サロン＃ダイエット＃体質改善＃痩せる＃全身痩身】

リファラ光の森店(REFALA)のブログ

最新ブログ一覧

358件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-12-11 13:31:58.0

投稿者：

木下美佳

体重より大事！見た目の変化☆

【体重より大事！見た目の変化】ダイエットというと、つい体重ばかり気にしてしまいがち。しかし、本当に大切なのは「見た目の変化」です。同じ体重でも筋肉量や体脂肪率によって見た…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-08 11:42:32.0

投稿者：

木下美佳

低カロリーで美味しい食事レシピ3選☆

こんにちは♪リファラ光の森店です(^^)本日は！！【ダイエット中でも満足！低カロリーで美味しい食事レシピ3選】ダイエット中でも「美味しいものを食べたい！」という欲求はなかなか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-03 11:55:10.0

投稿者：

木下美佳

冬の方が痩せやすい！？

こんにちは♪リファラ光の森店でございます(^^)本日は、皆様から冬って太りやすいのー？とのご質問をよく頂きますのでそのことについてかいていきますね！結論から話しますと。。。冬…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-02 10:19:09.0

投稿者：

木下美佳

女性特有、周期の食欲増加についての対策！

こんにちは♪リファラ光の森店です！本日は、当店でもお悩みされている方が多い【生理中の食欲増加】について書いて行きますね(^-^)生理中に食欲が止まらないのは、女性ホルモンの変…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-26 17:31:03.0

投稿者：

木下美佳

冬の冷えを対策しましょう♪

こんにちは♪リファラ光の森店です！本日は、だんだんと寒くなってきましたので、【冷え】について書いていきますね！寒さで身体が冷えると、腰痛や肩の痛みが悪化する事があります。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-26 17:29:11.0

投稿者：

木下美佳

乳酸菌の働き！

こんにちは♪リファラ光の森店です(^^)本日は乳酸菌について書いて行きますね！乳酸菌に期待できる代表的な4つの効果についてご紹介します1．整腸作用2．免疫力向上3．内臓脂肪の低減…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-22 12:49:29.0

投稿者：

木下美佳

ホームケアでも出来る冷え対策！

こんにちは、リファラ光の森店です！冷えが続くと体調不良や疲れやすさを引き起こすことがあります。しかし日常的に取り入れることができるホームケアで冷えを解消する方法もたくさん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-17 16:20:58.0

投稿者：

木下美佳

忘年会シーズンに心強いお守り！！

こんにちは♪リファラ光の森店です！本日は、忘年会シーズンにとっっっても心強いアイテムのご紹介をしますね(^^)今の時期は、クリスマスや忘年会など何かとイベント事が多い季節にな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-11 16:04:59.0

投稿者：

木下美佳

基礎代謝とは？

こんにちは♪リファラ光の森店宮崎です！本日は【基礎代謝】について書いて行きますね(^^)基礎代謝（BMR: Basal Metabolic Rate）とは、何もせずに安静にしている状態で、生命維持に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-10 16:29:11.0

投稿者：

木下美佳

サロンのInstagram！

こんにちは、REFALA光の森店、木下です！いつもご来店いただき、ありがとうございます♪皆さまにもっとサロンのことを知っていただきたく、Instagramも行っております♪◇ サロンのIn…続きを見る