ビヨウストレッチ 恵比寿 代官山(Be-you Stretch)

首の痛みや肩こりなど根深い悩みを根本から解決することを期待して、ストレッチ体験をしてきました。

はじめにカウンセリングしていただき、体の構造と重心について丁寧に教わりました。
そこで自分の”首の痛み”や”肩こり”を解消するには、
「1)身体全体の重心バランスを改善する」
「2)順序として下半身から正しい位置を作る」
これらが大切であることを、初めて本当の意味で理解できました。
（※マッサージや整体には数えきれないほどいきましたが、一番説明が分かりやすかったです。）

さらに自分の身体の特徴として、
“常に緊張が続いている”ということを教えてもらい徹底的に身体全体の緊張をストレッチで緩めていただきました。（※リカバリーウェアの着用や香り、ライトなど空間造りから徹底的に緊張を解くための環境が用意されています）

終わってみると、身体全体の緊張感が解れていることが実感でき、
特に有り難かったのが”無意識で力が入る前首根元の緩みの解決”でした。

ストレッチ後も普段の姿勢へのアドバイスを親身になり、状況把握の上で的確に指導をしてくださるのでとても信頼できました。

次回も宜しくお願いします！