ブログ｜健スマ整骨院草津院｜ホットペッパービューティー

健スマ整骨院草津院

ケンスマセイコツインクサツイン

整体・カイロ
リラク
接骨・整骨
エステ

滋賀県草津市上笠２－１７－６
JR草津駅西口から車で5分。大型駐車場10台完備。小顔矯正/美容/整体/慢性痛

健スマ整骨院草津院のブログ

最新ブログ一覧

142件のブログがあります

1/15ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2025-04-29 07:38:30.0

投稿者：

野山幸香

【炭酸水はダイエットに効果ある？ない？？】 UP

「炭酸水ってダイエットに効果ありますか？」という質問をよく受けますので、お答えします！炭酸水はダイエット時期におすすめではありますが、炭酸水を飲んだからといって痩せるわけ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-28 08:30:41.0

投稿者：

野山幸香

【納豆で健康習慣！！】 UP

納豆は日本の伝統的な発酵食品であり、健康や美容に嬉しい効果が期待できる食材☆とくにダイエット中の方にとっては、代謝アップや食欲コントロールなど、たくさんメリットがあります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-27 12:59:01.0

投稿者：

野山幸香

【減塩ではなく、適塩を心がけましょう！】 UP

減塩のワードが流行っていますが、減塩ではなく「適塩」が推奨されます。体にとってナトリウム＞＞ミネラルは必要な栄養素。ただただ減塩すればいいのではなく、適正に抑えるのが必要…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-26 07:46:03.0

投稿者：

野山幸香

【乾燥対策はクレンジングから！】 UP

スキンケアで最も大切にしたいのはクレンジング！メイク残りがないようにとずっとクルクルしてなじませていると、擦っているのと変わらず、乾燥につながることも。うるおいを守るには…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 10:03:51.0

投稿者：

野山幸香

【カロリーオフ・無脂肪が健康とは限りません！】

一般的に販売されているカロリーオフ調味料や食材はたくさんありますが、「カロリーオフ＝健康」ではありません。たとえば、ライトタイプのマヨネーズは、普通のマヨネーズと比べてカ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-22 13:13:53.0

投稿者：

野山幸香

【リップケアもスキンケアに入れてますか？？】

唇のケアも紫外線対策が必要になります。唇のかさつきによって皮膚表面に亀裂が入ると、そこからバイキンがはい入りヘルペスになることも。リップケアには２つの視点が必要です。１、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-15 16:33:52.0

投稿者：

野山幸香

【超加工食品ってなに？？】

超加工食品とは人工的な着色料や香料、防腐剤が加えられ、保存期間が長くなるように加工された食品のこと　例）市販のクッキー、スナック菓子、冷凍食品など・・・一人暮らしだけでは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-15 08:03:41.0

投稿者：

野山幸香

【サプリメントの効果はいつから？】

近代、サプリメントを飲んでいる人はかなり多いです。実際サプリメントを飲み始めてから元気になった気がする！という方も多いですが、どれくらい継続すればいいのでしょう？？これは…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-10 08:08:44.0

投稿者：

野山幸香

【ベジタリアンより肉食が痩せる？？理由を紹介】

今少し話題なのが、「ベジタリアンが肉食に転向したら痩せた！」という海外美女の話。この情報が、「ベジタリアンより肉食の方が痩せる」になってしまっていますが、そうではありませ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-09 10:28:13.0

投稿者：

野山幸香

【生理痛は０にできます！！】

「生理痛はあっても当たり前。薬飲んで数日だけ我慢するもの」って思っている方も多いのでは？？生理痛以外にもお腹の張りなどもでたりしますよね。お腹の張りは、生理前はエストロゲ…続きを見る