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むげん鍼灸接骨院 鵜沼院

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  • 岐阜県各務原市鵜沼東町2丁目205番地
  • JR東海高山本線鵜沼駅徒歩15分[肩こり/頭痛/腰痛/整体/骨盤/骨盤矯正/マッサージ]

むげん鍼灸接骨院 鵜沼院のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 有酸素運動について 岐阜鵜沼
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    投稿日:
    2024-06-07 23:46:08.0
    投稿者:
    川手 誠弥
    本日は有酸素運動についてご紹介します!有酸素運動とは、ウォーキングやランニングのことを言います!有酸素運動では、主に脂肪をエネルギーとして使います!また、酸素をたくさん取…続きを見る
  • 大腿四頭筋のストレッチについて 岐阜鵜沼
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-03 21:46:08.0
    投稿者:
    川手 誠弥
    本日は大腿四頭筋のストレッチをご紹介します!大腿四頭筋とは、太ももの前側の筋肉です!階段を登る際に使用したり、膝を伸ばす動きで主に使われます!硬くなることによって、膝の痛…続きを見る
  • 水分補給について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-31 22:34:07.0
    投稿者:
    川手 誠弥
    本日は、水分補給についてご紹介します!みなさん、1日にどれくらいの水分を摂取していますか?身体に水分が足りていないと、脱水症状を起こしやすくなります!脱水症状では足が攣り…続きを見る
  • 呼吸について 岐阜鵜沼
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    投稿日:
    2024-05-27 22:39:08.0
    投稿者:
    川手 誠弥
    本日は呼吸についてご紹介します!呼吸は、1日に平均2万回程行われています!呼吸には2種類あり、胸式呼吸と腹式呼吸があります!腹式呼吸では主に横隔膜を使い、首周りの筋肉をあま…続きを見る
  • ストレートネックについて 岐阜鵜沼
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-25 08:30:09.0
    投稿者:
    川手 誠弥
    本日はストレートネックについてご紹介します!ストレートネックとは、名前の通り首の骨が真っ直ぐになっていることです!頭の重さは約5キロと言われております。ストレートネックに…続きを見る
  • 扁平足について 岐阜鵜沼
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-20 21:46:08.0
    投稿者:
    川手 誠弥
    本日は、扁平足についてご紹介します!扁平足とは、土踏まずが無い状態のことを言います!扁平足になると、足のアーチが崩れるため疲れやすくなったり、膝が内側に入ることにより痛み…続きを見る
  • 猫背について 岐阜鵜沼
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    投稿日:
    2024-05-17 21:25:08.0
    投稿者:
    川手 誠弥
    本日は、猫背についてご紹介します!猫背の正式名称は、上位交差性症候群と言います!猫背になってくると見た目が悪くなるだけではなく、呼吸が浅くなったり肩が上げづらくなってきま…続きを見る
  • 広背筋のストレッチについて 岐阜鵜沼
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    投稿日:
    2024-05-13 21:59:25.0
    投稿者:
    川手 誠弥
    本日は、広背筋のストレッチについてご紹介します!広背筋とは背中につく大きな筋肉で、姿勢や腕の挙げやすさに関わってきます!硬くなることによって、猫背になりやすくなったり、腕…続きを見る
  • お尻のストレッチについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-10 22:28:08.0
    投稿者:
    川手 誠弥
    本日は、お尻の筋肉のストレッチについてご紹介します!お尻の筋肉は、立つ時や歩く時に重要な筋肉です!横のバランスを保つのにも、使われる筋肉です!お尻の筋肉が硬くなることによ…続きを見る
  • もも裏のストレッチについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-05-06 21:02:08.0
    投稿者:
    川手 誠弥
    本日は、もも裏のストレッチについてご紹介します!もも裏の筋肉はハムストリングスといい、4つの筋肉から構成されています!ハムストリングスが硬くなると、腰痛を引き起こしやすく…続きを見る
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