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Backstage整骨院

バックステージセイコツイン

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バックステージ(Backstage)のブログ

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147件のブログがあります

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  • ストレッチって痩せるの??
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    投稿日:
    2025-02-24 16:38:49.0
    投稿者:
    渡部 勉
    こんにちは!パーソナルトレーナの渡部です^_^/お客様からたま~に「ストレッチしたら痩せますか??」というご質問をいただきます!結論!!!”それだけでは痩せません”なぜかと…続きを見る
  • 食欲が増す理由はドーパミン!!
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    投稿日:
    2025-02-13 18:49:23.0
    投稿者:
    渡部 勉
    こんにちは!パーソナルトレーナーの渡部です!!皆さん食欲が増す理由に脳が関係していることはご存知ですか?? 食欲は三代欲求の一つでもあるため制限しすぎると体はさらに欲して…続きを見る
  • ダイエットの前に不調改善!!
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    投稿日:
    2025-02-09 11:23:53.0
    投稿者:
    渡部 勉
    こんにちは!パーソナルトレーナーの渡部です^_^私自身ボディメイクやダイエットを目的とされているお客様を担当することも多いのですが、中には・痛みの改善・姿勢改善・パフォーマ…続きを見る
  • ファスティングは水のみ??
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    投稿日:
    2025-02-04 13:27:27.0
    投稿者:
    渡部 勉
    こんにちは!パーソナルトレーナーの渡部です^_^/前回はファスティングの準備食についてお話ししましたね!今回はファスティング中の食事についてお話ししていきます!!ファスティン…続きを見る
  • ファスティングの内容紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-01 15:24:14.0
    投稿者:
    渡部 勉
    こんにちは!パーソナルトレーナーの渡部です^_^/前回はファスティングのBefore&Afterをご紹介しましたね!結果が気になる方は覗いてみてください^_^さて、今回はその内容について詳…続きを見る
  • 前撮りに向けてファスティング!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-29 12:50:15.0
    投稿者:
    渡部 勉
    こんにちは!パーソナルトレーナーの渡部です!12月にお客様から「前撮りがあるから体をスッキリさせたい!」そして「ついでに体の不調も改善したい」と欲張りなご相談をいただきまし…続きを見る
  • 有酸素運動はトレ前?トレ後?
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    投稿日:
    2025-01-26 08:03:40.0
    投稿者:
    渡部 勉
    おはようございます!パーソナルトレーナーの渡部です^_^/よく耳にすることなのですが「有酸素運動はいつやるのが効果的ですか?」ダイエットを始めた方は効果的に痩せるために気にな…続きを見る
  • ダイエットに大切なのは、運動、栄養、〇〇!!
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    投稿日:
    2025-01-24 09:13:54.0
    投稿者:
    渡部 勉
    おはようございます!パーソナルトレーナーの渡部です^_^みなさんダイエットといえば運動をしてカロリー消費量を増やすことやカロリー制限をして食事を制限することに重点を置きます…続きを見る
  • カロリー制限の前に腸内環境を見て!
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    投稿日:
    2025-01-21 12:49:34.0
    投稿者:
    渡部 勉
    こんにちは!パーソナルトレーナーの渡部です^_^/ダイエットといえばカロリーに目を向けられる方がほとんどですよね!カロリー収支によって体重の増減することは事実です!例えばいく…続きを見る
  • 運動習慣がストレスをコントロールする
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-20 13:56:44.0
    投稿者:
    渡部 勉
    こんにちは!パーソナルトレーナーの渡部です^_^みなさんは運動習慣ありますか??ウォーキング、ランニング、筋トレ、ピラティス、ヨガ他にもスポーツなどなど私の身の回りの人たち…続きを見る

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