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クモノウエ(KumonoUe)のブログ

最新ブログ一覧

46件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-03-02 18:49:17.0

投稿者：

柘植野　みゆき

頭の重さ

人間の“頭の重さ”知ってますか？成人で体重の約10%と言われています。体重が50kgであれば約5kg60kgであれば約6kg重いですね...ちなみにボウリングのボールだと11～13ポンドの重さだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-01 23:20:30.0

投稿者：

羽石　正輝

三大栄養素　脂質

脂質は最も効率のいいエネルギー源で、1ｇあたり9 kcalのエネルギーを生み出します。その他にも細胞膜やホルモンを作る原料になります。脂質が不足するとエネルギー不足になり、肌荒…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-28 13:21:00.0

投稿者：

柘植野　みゆき

☆口コミランキング1位☆

いつもKumonoUeをご利用頂きありがとうございます。みなさまのおかげでなんと...朝霞市リンパマッサージの中のホットペッパービューティー口コミランキング1位を頂きました！！！たく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-28 11:05:57.0

投稿者：

羽石　正輝

三大栄養素　タンパク質

脂肪を燃焼するためには、筋肉を維持することが必要です。筋肉量の維持は、基礎代謝の上昇や消費カロリーの増加と関連しています。タンパク質を豊富に含む食事を摂取することで筋肉を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-26 19:07:28.0

投稿者：

柘植野　みゆき

むくみの改善にはカリウム◎

カリウムには体内に残ってしまった余分なナトリウムを排出する作用があるため血圧を下げる効果があります！また、ナトリウムと共に作用することでむくみ改善や心臓機能や筋肉機能の調…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-24 21:11:50.0

投稿者：

羽石　正輝

三大栄養素

良く聞く３大栄養素について少しずつ紹介致します☆３大栄養素とは、食品に含まれる栄養素であり、たんぱく質、炭水化物、脂質のこと。人間の身体に欠くことのできない栄養成分です。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-23 22:20:38.0

投稿者：

柘植野　みゆき

よく聞く好転反応とは..？

体内から毒素が抜ける過程で起きる一時的な不調です！～症状～・だるさ・倦怠感・眠気・下痢・吐き気・腹痛・頭痛・頭重感・ふらふらする・発汗・皮膚の変化（湿疹、吹き出物）・尿の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-23 08:58:16.0

投稿者：

羽石　正輝

ファスティング

ファスティングは、胃腸をはじめとした内臓が消化・吸収活動をせず休まることで、老廃物や毒素を排泄する働きが強化されるといわれています。そのため、デトックス効果や腸内環境を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-21 15:52:20.0

投稿者：

柘植野　みゆき

～キムチ～

お客様が韓国旅行に行ったそうで楽しい旅行話とキムチのお土産を頂きました☆ キムチは乳酸菌の数が多い発酵食品なので腸内環境を整える効果が期待できます。血行促進や代謝を高める…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-20 20:11:57.0

投稿者：

羽石　正輝

ケトジェニックダイエット　ローファットダイエット

今回はケトジェニックダイエットとローファットダイエットの比較です☆ケトジェニック＜主成分＞　肉・乳製品＜効果＞　脂肪と筋肉の減少＜副作用＞　めまいふらつき・体臭増加・体力…続きを見る