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Wing Personal Gym【ウィングパーソナルジム】

ウィングパーソナルジム

エステ

愛知県豊田市小坂本町１丁目２－５　第２コーポみのる１０３
【口コミ4.8】豊田市駅より徒歩5分/新豊田駅西口より徒歩2分

ウィングパーソナルジム(Wing Personal Gym)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-03-15 08:22:57.0

投稿者：

諸岡翼

エンプティカロリーってご存知ですか？？

Wing Personal Gym 諸岡です！本日のテーマは【エンプティカロリー】どこかで耳にしたことありませんか？？よく言われるのが『お酒』。空っぽのカロリーだからいくら飲んでも食べても…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-13 23:24:08.0

投稿者：

諸岡翼

体脂肪1kgを落とすには？？？

Wing Personal Gym 諸岡です！今回のテーマは体脂肪1kg落とすにはどれだけ消費すればいいのかをお話したいと思います♪結論から言うと【1kg=7200kcal】消費する必要があります！【摂…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-11 05:28:46.0

投稿者：

諸岡翼

身体が変わり始めるまで○ヶ月

Wing Personal Gymです！今回のテーマは【身体が変わり始めるまでどれくれいかかるのか】結論から申し上げると・・・【3ヶ月】を目安として考えてください。写真のお客様は2ヶ月コー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-09 05:16:02.0

投稿者：

諸岡翼

水分摂取できていますか？

Wing Personal Gymです！日中も20℃を超える日がチラホラ・・・。春がもうそこまできていますね♪さて今回のテーマは【水】・寒い冬の時期は水分をなかなか取れない・・・・ジュース…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-02 05:21:58.0

投稿者：

諸岡翼

薄着の季節がすぐそこまで・・・

Wing Personal Gymです！日中はポカポカ陽気で春の訪れを感じられる季節になってまいりました！暖かくなってきて気分も晴れますね☆しかし・・・寒い時期に蓄えてしまった脂肪達が薄…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-28 23:06:46.0

投稿者：

諸岡翼

今年もベストボディジャパンに向けて減量開始！！

Wing Personal Gym 諸岡です！昨年初めてチャレンジしたベストボディジャパンに今年もチャレンジします！※ベストボディジャパン→健康的な美ボディがコンセプト昨年はモデル部門に3…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-25 08:30:06.0

投稿者：

諸岡翼

〇〇ダイエットの真相・・・

こんにちは！！Wing Personal Gymです！今回は常に現れては消えを繰り返す【○○ダイエット】の真相について誰もが「○○を食べると痩せるらしいよ」「〇〇に置き換えると痩せる」と…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-20 22:54:11.0

投稿者：

諸岡翼

体重に振り回されない！！

Wing Personal Gymです！今回はダイエットの時に一番気にするであろう体重のお話をします。写真は私の筋トレ開始時と3年後のビフォーアフターです。体重は1kgしか変わりません。ダイ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-19 07:03:40.0

投稿者：

諸岡翼

基礎代謝のお話

Wing Personal Gymです☆さて今回は基礎代謝についてお話しして行きたいと思います。【基礎代謝って何？？】私たちが無意識に行っている生命活動で必要になるエネルギーの消費です。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-15 16:30:20.0

投稿者：

諸岡翼

タンパク質のお話

こんにちは！Wing Personal Gymです！前回のブログでPFCバランスについてお話させていただきましたが今回は【P】タンパク質にフォーカスしてお話したいと思います！皆さん、タンパク…続きを見る