ブログ2ページ目｜エルディジムズサッポロ(LD GYM’s sapporo)

月額制通い放題パーソナルジム　LD GYM’s　sapporo

ゲツガクセイカヨイホウダイパーソナルジム　エルディジムズ　サッポロ

エステ
整体・カイロ
リラク

北海道札幌市中央区北２条東１丁目５－２　E-Horizon北２条ビル　０２A
大通り駅直結・創成スクエアから徒歩5分/札幌駅直結21番出口から徒歩7分

エルディジムズサッポロ(LD GYM’s sapporo)のブログ

最新ブログ一覧

105件のブログがあります

前へ 2/11ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-09 13:20:17.0

投稿者：

高田大地

あけましておめでとうございます！

本年も一人でも多くのお客様のために質の高いサービスをご提供できますよう精進してまります。LD GYMをどうぞ宜しくお願い致します。【お正月太り気になってませんか？】正月太りの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-22 22:36:29.0

投稿者：

高田大地

実は意外なところに"盲点"あります！

LD GYMです！【腹筋硬くなりすぎていませんか？】腹筋は腹直筋と腹斜筋、腹横筋に分けられます。・腹直筋はお腹の前面にあり肋骨と骨盤をつなぐ筋肉で腹筋の中で最も代表的な筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-09 14:06:46.0

投稿者：

高田大地

呼吸を理解して『最高の人生を生きよう！』

LD GYMです！【呼吸を意識して心身を整えていきましょう！】人間の呼吸回数は、1日約2万～2万5000回です。呼吸は肺を使って行いますが、肺には筋肉がないため周りの筋肉を使って肺…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 09:52:57.0

投稿者：

高田大地

始めるなら『今からです！』

LD GYMです！【最もダイエットに適した季節到来です！】「夏は痩せやすく、冬は太りやすい」と思い込んでいませんか？実際は秋から冬にかけては、気温が下がることで寒さで体温が下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-31 21:42:50.0

投稿者：

高田大地

人間のからだのこと『体を理解して機能改善』

LD GYMです！【自分のからだ、理解できてますか？】人間の体って意外と知らないもので、約200個の骨で支えられて約数百の筋肉で動かしています。そして骨同士がつながる部分を関節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-25 00:30:25.0

投稿者：

高田大地

可能性広げてみませんか？

LD GYMです！【可動域を広げてもっと動ける身体づくり教えてます！】関節可動域とは身体の各関節が傷害などが起きず、問題なく運動することができる運動範囲（角度）のこといいます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-22 21:31:02.0

投稿者：

高田大地

食事のベストタイミングご存知ですか？

LD GYMです！【朝食・昼食・（間食）・夕食のベストタイミングは？】・朝食起きてから「30分以内」が理想！遅くても1時間以内、朝8時に起床する人であれば9時までには食べるのが望…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 23:58:58.0

投稿者：

高田大地

『痩せ型』の維持の仕方！

LD GYMです！【『痩せ型』を実現・維持する　　　　　　　　　　オススメな6つの習慣教えます！】1. 体を冷やさない冷えは痩せ体質の大敵。体が冷えると基礎代謝は低下してしまいま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-01 11:05:14.0

投稿者：

高田大地

『痩せ型』のつくり方！

LD GYMです!【『痩せ型』をつくり方基本の3つ教えます！】1. 基礎代謝を上げる基礎代謝とは、体温維持、心臓や呼吸など、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことをで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-20 14:35:12.0

投稿者：

高田大地

飲みたくなる季節ですね！

LD GYMです！【炭酸水はトレーニング後の疲労回復に効果的です！】炭酸水を飲むと血液中の二酸化炭素濃度が上昇して血管が拡張し血流がスムーズになる傾向にあります。トレーニング…続きを見る