ブログ8ページ目｜ヒーリングハンド本町院｜ホットペッパービューティー

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ヒーリングハンド本町院のブログ

最新ブログ一覧

151件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-23 12:09:04.0

投稿者：

ヒーリングハンド

ミネラルの作用

ミネラルは、体内でさまざまな役割を果たしています。以下にその代表的な作用を挙げます。1. 骨と歯を構成する：カルシウム、リン、マグネシウム、フッ素などのミネラルは、骨や歯の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-19 09:45:05.0

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ヒーリングハンド

炭水化物のおすすめレシピ

炭水化物を効率的に摂取できるおいしいレシピをいくつか紹介します。1.クイック野菜炒めご飯◇材料: ご飯、野菜（キャベツ、にんじん、ピーマンなど）、醤油、ごま油、調味料◇手順: …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-12 20:39:41.0

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ヒーリングハンド

炭水化物の効率的な摂取方法

1.バランスの取れた食事　炭水化物以外の栄養素も含めてバランスの良い食事を心がけましょう。2.適切な種類の炭水化物を選ぶ　全粒穀物（玄米、全粒小麦）や野菜、果物などの　栄養価…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-07 12:52:37.0

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ヒーリングハンド

炭水化物の欠乏症状

炭水化物の欠乏症状は、通常の食事が継続的に不足している場合に現れる可能性があります。炭水化物の不足は身体の正常な機能に影響を及ぼす可能性があります。1. 低エネルギー・疲労…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-02 18:22:16.0

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ヒーリングハンド

炭水化物の作用

炭水化物は、私たちの体内で様々な重要な役割を果たします。炭水化物の主な作用をいくつか説明します。1. エネルギー供給炭水化物は身体の主要なエネルギー源です。特に脳と筋肉にと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-29 15:38:01.0

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ヒーリングハンド

タンパク質の効率的な摂取方法と簡単レシピ

●タンパク質を効率的に摂取する方法は、以下の点に注意することです。・毎食でバランスよく摂る　動物性と植物性のタンパク質を組み合わせて摂取することが大切です。・高品質のタン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-24 00:35:47.0

投稿者：

ヒーリングハンド

タンパク質の作用と欠乏症について

１：タンパク質は以下のような作用があります。●成長と修復：体の細胞や組織を構築し、修復するために必要です。●酵素とホルモンの構築：酵素やホルモンの生成に関与します。●免疫…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-20 23:02:15.0

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ヒーリングハンド

ゴルフ時の背中の痛み【対策】

1:普段の姿勢を気をつける。普段の姿勢が悪い自分の身体を痛めつけてるのと同じです。普段の生活から姿勢を意識してみてください！2:ストレッチをする肩甲骨のストレッチや股関節のス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-13 19:48:31.0

投稿者：

ヒーリングハンド

ゴルフ時の背中の痛み【原因】

ゴルフスイングの姿勢は、、、・前傾姿勢・捻転・回旋等、人間の自然な姿勢と相反した複雑な運動です。この運動を繰り返すことで、→姿勢の歪みが生じる→スイングが安定しない→飛距…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-02 10:41:52.0

投稿者：

ヒーリングハンド

慢性的な痛みに悩まされる「腰」

原因:1.日頃の姿勢や生活習慣長時間同じ姿勢や、運動不足、猫背、座るときに足を組むなど腰の筋肉が緊張した状態が続いて筋疲労を起こします。2.喫煙血管を縮小させる働きがあり、特…続きを見る