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のどかのブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 13:18:17.0

投稿者：

鈴木

もみほぐしとオイルの違いとは？

もみほぐしとオイルトリートメントの違いとは？相乗効果でより深い癒しを体感！リラクゼーションや疲労回復を目的に施術を受けるとき、「もみほぐし」と「オイルトリートメント」、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-10 14:00:47.0

投稿者：

鈴木

ぎっくり腰ってなに？

こんにちは！【癒し処のどか】の鈴木です。今日は、多くの方が経験する可能性のある『ぎっくり腰』についてお話しします。突然の激痛で動けなくなることもあるぎっくり腰。原因や対…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-10 12:00:10.0

投稿者：

鈴木

ぎっくり腰の対処法・予防策を解説！

◇◆ぎっくり腰になったらどうする？◆◇ もしぎっくり腰になってしまったら、『無理に動かず、適切な対処をすることが大切』です。すぐにできる対処法 ●まずは安静に！・・・無…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-09 15:40:02.0

投稿者：

鈴木

花粉症の季節には『ごぼう茶』がおすすめ！？

　　　花粉症対策にゴボウが効果的？その理由とは花粉症のつらい症状を和らげる方法のひとつとして、「ゴボウ」や「ごぼう茶」が注目されています。なぜゴボウが花粉症対策に良いのか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 16:02:09.0

投稿者：

鈴木

むくみ解消！立ち仕事の人必見！！

立ち仕事の人の足のむくみに効果的なストレッチやヨガを10個紹介します。これらを取り入れることで、血行が促進され、むくみが軽減されることが期待できます。 1. ふくらはぎのストレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-07 12:57:37.0

投稿者：

鈴木

立ち仕事はどうして脚がむくむの？？

立ち仕事で脚がむくむ主な理由は、以下のようなものです 1. 血液の循環が悪くなる長時間立ちっぱなしでいると、下半身に血液が滞留しやすくなります。重力によって血液や体液が脚に溜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-06 18:30:38.0

投稿者：

鈴木

デスクワークに効果的！ストレッチ10選

デスクワークの肩こりに効果的なストレッチやヨガを10個紹介します。これらを取り入れることで、肩や首の緊張を和らげることができます。 1. 首の前後のストレッチ・頭を前にゆっく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-06 18:28:52.0

投稿者：

鈴木

デスクワークはなんで肩が凝るの？

デスクワークで肩が凝る理由は、主に以下のようなものです： 1. 長時間同じ姿勢を保つ長時間座りっぱなしでいると、体の一部に負担がかかり続け、特に肩周りの筋肉が緊張してこりやす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 13:07:35.0

投稿者：

鈴木

肩こり改善　おすすめ5選！

肩こりを改善するには、筋肉をほぐして血流を良くし、姿勢を整えることが大切です。1. 肩こり解消ストレッチ筋肉を柔らかくして、血流を改善しましょう。◯ 首のストレッチ　→ 背筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 13:06:26.0

投稿者：

鈴木

肩こりはどうしてなるの？

肩こりは、首や肩周りの筋肉が緊張して血流が悪くなることで起こります。肩こりの主な原因◯ 姿勢の悪さ　→ 長時間のデスクワークやスマホ操作で、猫背や前かがみの姿勢になると、首…続きを見る